对于内线的杀伤，除了突破之外，效果并不算太明显。
为什么？
因为热火队中没有能够在内线，有效制造杀伤的球员。
布拉德米勒更多的会在高位策应，偶尔强打一两个内线。
至于哈斯勒姆，除了拼抢进攻篮板的二次进攻，他也没有太多自主进攻能力。
上赛季，为什么加里佩顿会时不时到内线坐低位打一个？
因为实在是没人能落低位。
刚刚拿下来总冠军，如今的热火队，肯定被研究透了。
下赛季的时候，这一方面的劣势，无疑会被一步步的放大。
所以，练习地位技巧，也算是陈沫无可奈何的应对。
当然，如今的热火队，外线空间太拥挤，反而是内线有着大量空间。
陈沫如今能够练习好背身单打技术，也能让他获得更多的单打机会。
试想一下，陈沫落低位要球，高位的布拉德米勒直接把球给他，由他单打完成进攻。
这可是我科多年来的梦想，甚至不惜挤走了奥尼尔，拆散了球队。
如今，陈沫轻而易举就获得了这样的机会，说起来也算是运气。
既然制订了完整的训练计划，那他只要按部就班的完成训练就是。
从7月中旬开始，在休息了一个月之后，陈沫又开始了训练。
除了学低位技巧，然后就是巩固三分球和中距离，还有上篮。
对于陈沫来说，投篮准星非常关键，这也算是他最大的优势。
不止如此，在练习低位技巧的时候，格罗佛还建议陈沫想奥拉朱旺请教。
这倒是一个好主意。
作为梦幻脚步的开创者，包括姚明在内，科比、詹姆斯都获得过奥拉朱旺的指点。
当然，不是白白指点，而是要交学费的，毕竟赚钱养家，一点都不寒碜。
通过姚明联系了奥拉朱旺，也确定了训练的时间，至少得等他返回米国。
就这样，时间一天天过去，陈沫则是安安静静的训练。
姚明也在上海，甚至还和陈沫一起练过几天，只不过，几天后他就跑了。
没办法，对于陈沫这样高强度的训练，他真有些扛不住。
这倒不是说姚明训练不刻苦，而是身体上的限制，他不可能像陈沫这样练。
姚明的身高和体重决定了，他训练强度必须要符合自身的情况。
看到陈沫的训练强度，姚明也忍不住对媒体感叹道。
“沫子能够拿到nba总冠军，很多人说他运气不错，我却觉得理所应当。
他算是我见过最自律，训练最刻苦的球员，努力的付出理应获得成功。”
姚明在国内给人的印象，除了打球厉害之外，还有就是训练刻苦。
对于训练的刻苦要球，这可不只是国内，nba也是有目共睹的。
就连姚明都认可陈沫的努力，这还有什么好说的？
这是姚明在回归国家队的时候说的。
至于说陈沫，要到八月底才会到国家队集合，在此之前他都是自己训练。
姚明也算是明白，为什么陈沫不乐意和国家队训练。
而且，每次都是自己单练完后，再和国家队汇合，一起训练。
这样不累吗？
好吧，国家队的训练强度，对于陈沫来说，还真就是恢复性训练。