秦慕安之前平时自己也有锻炼嘛，刚开始跑的时候，也能够接受。一公里以后，就不行了，气喘吁吁的，步子也越来越慢，两公里以后，浑身汗如雨下，感觉自己都快要扛不住了。
等他跑到三公里的时候，人家五百人的五公里已经跑完了。庞世忠只好过来，又慢慢跟着秦慕安一起跑。你这虽说秦慕安不让庞世忠把他当王爷看，但是人家也不会说，像对待普通士兵那样。见你跑的慢，上去就是一脚，没吃饭呐？给我跑快点。
可庞世忠见秦慕安这么坚持，也不敢上去说，王爷，要不就算了吧？
就这样，秦慕安虽然跑的慢，但是还是把五公里给坚持下来了。跑完的那一瞬间，整个人感觉骨头都散架了一样，躺在地上再也不想起来了。
庞世忠也暂时先不管他，领着五百人继续做下一个项目去了，五百个俯卧撑。你像俯卧撑、仰卧起坐……这些基本的训练项目，以前就有。现在只不过翻了一倍的量，有的项目则是翻了两倍、甚至三倍。
秦慕安休息了半天，才过来跟着做俯卧撑。他心里面也很清楚，庞世忠并不会真的管教自己。所以想要练好，全凭自己的意志力去坚持。
秦汐颜每次在士兵们做俯卧撑的时候，总是避开。她一个姑娘家，总觉得俯卧撑这种姿势……污污的。可士兵们就惨了，这尼玛简直就是要人命，看着这么让人浮想联翩的动作，做起来是真的一下比一下累。
第一天的军营生活，就是训练、吃饭、稍微休息一下。然后再训练，再吃饭……什么举重啊、引体向上啊、深蹲，当然还有射箭、兵器、以及基本的对抗练习。
扎马步这个训练项目，秦慕安给保留了。因为他发现，扎马步这种功夫，确定能够让人的下盘变的很结实，功夫练到家了，一般人使劲绊你一下，根本就不会摔倒。
一天下来，秦慕安整个人已经累的不行了，差点儿就口吐白沫。训练到最后，还是被秦汐颜派人抬回府上的。一到床上，脑子里面只想一件事，那就是闭上眼睛睡觉。
两眼一闭，几秒钟的功夫就睡了过去，连衣服都没有脱。江溶月无奈的叹了口气，去弄了一些草药，给秦慕安的身体抹了抹。人一旦累的极限的时候，会睡的特别香。
所以秦慕安第二天醒来的时候，已经是中午。下意识的伸个懒腰，整个身子都是酸疼酸疼的，他感觉自己连起都起不来。最后还是咬了咬牙，勉强支撑着身体做了起来。
一时间接受这么大强度的训练，秦慕安体内的肌酸分泌过多，自然会导致疼痛。他也清楚这一点，只要适应几天这种疼痛就会消失，也就没自己在意。
于是站起来稍微活动了活动，适应了疼痛以后，才去洗漱。吃完饭，就又往军营去了。接下来的几天内，生活天天如此。秦慕安在训练的时候，虽然还是感觉难以坚持下来，但是身体差不多也适应了。
他根据自己的切身体验，以及士兵们的感受，不断的改进着训练的内容。忽然就意识到一件很重