“红豆土茯苓煲鲫鱼”</p>
“胡椒根鸽子饭”</p>
“紫灵芝炖排骨”</p>
“乌鸡白凤膳”</p>
“蜂蜜金橘茶”</p>
“冬虫夏草炖龟肉”</p>
“白花蛇祛湿酒”</p>
“云层馒头”</p>
……</p>
方子星看得眼花缭乱，又津津有味。</p>
这菜谱中既有中华各大菜系名菜，也有各种药膳偏方，还有家常菜，民间吃，选到那道菜，意念一动，那个名字就出现了白圈，而且石碑中有特殊禁制，对于菜肴的组合进行甄别，尽量在符合各种口味的前提下来满足最严苛的营养需求。</p>
方子星选了二十多种中意的菜肴后，组成六份，选好后一刷，果然一会儿的时间，六个大餐盘陆续转移了出来。揭开盖子，果然显现出了精美无比的饭食。</p>
方子星吃了一口，只觉得满齿留芳，也不由得狼吞虎咽起来，把六份饭菜都一扫而空，这才觉得心满意足。</p>
“你怎么吃这么多？”田思仓有些不解地问道，其他人也是有些不可思议地看着自己。</p>
“我食量比较大。”方子星理所当然地道。</p>
“不是，太多了。”田思仓疑惑地道：“人每餐不能吃得太饱，七分饱，还想吃地时候停下，留胃口，这样才能养生，暴饮暴食比饿肚子还要伤身体。所以饭卡中存储着每个人的身体资料，每人的饭量都是有限的，一餐一旦过量，饭卡就会警告，刷不出来了。</p>
“有这种事？”方子星眼中一亮。</p>
每餐吃饭七分饱，在还吃的时候停下，留有余韵，这是很养生的道，古代的士大夫管这叫节食惜福。如果放开肚皮吃，尽胃口来，每餐吃得打饱嗝，一个饱嗝上来，胃里面的酸水和饭菜味道从嘴里涌出来，这是非常伤害身体的，甚至比不吃饭都严重得多。</p>
方子星作为厨艺大师，自然知道这个道理，不过腾龙学院竟然设有这种限制，不指导修炼的能力如何，至少无疑对于学生平时的养生已经注意到了生活中的滴滴细节。</p>
修炼是要先讲究养生的，养好了才有跟多潜力挖掘，古代很多修炼的高手，或者是仗着功夫在身，不注意生活上的这些琐碎细节，或者是生活颠沛流离，无暇事事讲究，结果纵然是修为精湛，体魄强壮，时间久了，身体到中年就开始衰弱，一身修行再无寸进。</p>
军队里的特种兵就更不用了，魔鬼训练得要死，已经榨干了他们身体里面的所有潜力不，还经常要在各种险恶的环境中作战，没有食物了，还训练吃虫子，生吃蛇，年纪轻轻，就养成的风湿病，胃病，肠子不适等顽疾，到了中年身体就会立即垮掉。</p>
不过军事训练要的就是人最黄金的时间，最迅速成为高端战力，没时间让你养，而修炼需要不断累积潜力，就要从简单的动作做起，就拿修炼武功来，一劈，一抓，一个简单的马步，都要精细，每天每刻都能不放松。养生也是这样，要从生活细节上进行调养，每一顿饭，一个睡觉，都要精细到位，这样才能时时刻刻都保持巅峰状态，精力饱满。</p>
“虽然有这种限制，但练武的人身体强大，运动起来消耗也大，食量自然就大吧。”方子星有些不以为然。</p>
练武的人，体力消耗比运动都要上大很多，明劲练到位了，一拳劈出去，全身立刻就大汗淋漓，有的甚至可以用肉眼看见热气蒸腾。就一个动作能把体力全部消耗掉，那是多么大的消耗。</p>
所以武者急需大量食物补充，储备能量，才能修炼，一个练成了明劲的武者，食量就会明显比原来大有增加，而练通了暗劲，胃更是就好像一个无底洞，怎么都吃不饱似的。</p>
“不是这样，腾龙学院的食谱，是仙道传承，最为养生。尤其是经过煮天生气锅这件宝器的烹调，元气不泄，却把杂质煅烧掉，不损肠胃，非同可。所以别看这些食物似乎不多，实际上元气非常充足，一份几乎就相当于一头牛了，你刚刚吃下的食物包含的元气更是相当于一头大象，就算你身体再怎么强大，也不至于啊。”李健像看到了怪物一样。</p>
“可不要用常识来揣度星哥的事情，他的实力不是你们现在能想象的。”玉摇摇头道：“现在你们还触不到那个境界，多想无益。”</p>
“这等养生待遇，这等高手实力，难怪我爹一定要我来这里学习，只要进入了腾龙学院，当个学员，都是许多名门大派的弟子梦寐以求的。不过你也是武道高手，不至于这样没有礼仪和风度吧。”于璐青回想着方子星的狼吞虎咽，笑得娇艳如花。</p>
“我算什么武道高手，的一个武者而已，路还长着呢。”方子星咀嚼着，口齿含糊不清。</p>
但众人听了都是大感钦佩。</p>
他们看得许多进入腾龙学院的学生都是年少得志，心性骄横狂傲，不可一世，方子星的实力他们看不出来，但是能被赵雪恒赏识，自然有过人之处，在从玉和许静云的实力折射过来，方子星的实力绝对也是尖的，这样的人，却还保持着一种心存谦诚，昂扬向上的心性，实属难得。</p>
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当然，他们不知道的是，方子星已经见过太多强横的存在，压根不觉得自己有多强，但是他借着多次不屈不挠地与这个等级的强者对抗，在心灵修成了中华传统的方圆之道，内方外圆，锋芒内敛，处处游刃有余，进退有度，心存谦诚却不低头，贯彻始终却又能够变通，对诸事起落反而更能以平常心对待。</p>
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