在于岳的面前现出了一段影像，里面是一个人演示武功，招式分明，另外还配有语音的解说。于岳很清楚就弄明白其中的原理。就在他一边看着讲解，一边试着操练起来。
金刚怒目！
金刚横身！
金刚转轮！
金刚烈斩！
金刚暴击！
金刚百炼法名为百炼，实际上只有五式。即可以说是极为简单，又可以说是极为复杂。之所以命名百炼，不是说他有百种招式，而是说每一式都可能练习的全身的一百个部位。或是肌肉，或是骨头。
开始练习的时候，于岳的动作极慢，而且每一式的动作，都让他的身体极为痛苦。就如同肌肉被撕裂，骨骼被锻烧一般。但体内的精气源就好似一个发动机一般，不断的释放出精气补充到他的体内，让他可以一步步的坚持下去。
沙星人的精气源之所以珍贵，也就珍贵在此处。有无数人修炼过《金刚百炼法》，但开始最多只能修行一式，而后循序渐进，当对应的肌肉和骨头适应之后，才能修行下一式。金刚百炼法只有连起来练习，才能达到最大的效果。可以这么说，于岳有了精气团的补充，他修炼的速度无限的加快。
如此一式一式的接连循环，很快于岳就进入到了物我两忘的境界。也不知道过了多久，他才清醒过来。
又打开了另外两个信封，一个叫《七星连环》，是一种身法，可能让他的动作更加灵活。
而另一个信封里装的是《虎啸神威拳》，乃是一种拳法，以刚猛著称。
步法应当于拳法结合起来，才能起到最大的功效。于岳把两个芯片都装到了联络器中，开始按照上面的讲解，一点点的操练起来。
这一练，如痴如醉。
头、手、肩、肘、胯、膝、足是为七星，一动七动，一变七变，是名连环。
于岳身形摇摆不定，在地上来回踏月，每一个动作都会引起全身的变化。初时还晦涩无断，到后来已经如鱼似龙，来回穿梭。
由于在酒店之内，于岳不敢发力高喝，只能在这方寸之地挥拳，每一下都有意犹未尽的感觉。
紫色的太阳开始的是桔红色的，就如同一个煮熟的蛋黄一般。当阳光照进房间的时候，也惊动了还在练习的于岳。
于岳缓缓的站起身来，只觉得身体紧绷绷的。情不自禁伸了一个懒腰，只听得噼噼的数声爆响，那是骨骼碰撞时发出的声音。如此之后，才觉得身体爽利了许多。
“于岳，吃早饭了，吃完饭我们还得回学院呢。”门外又响起了梁山的声音。
“来了。”于岳穿上了外衣，情不自禁的一皱眉，外衣穿上的感觉与昨天不太一样，好似小了一些。多亏外衣的下摆处有自动调节的按钮，可以量体裁衣。
当于岳整理好衣物之后，才打开房门。梁山就站在门口，看着于岳很是奇怪的上下打量了两眼。
“梁学长，怎么了？我脸上长花了吗？”于岳奇怪的问道。
梁山笑了一声道：“长花到没有，不过样子到是发生了变化。”
“变化了许多？”于岳不明白梁山说话的意思。
“给你这个。”身后的一只手递过来一只胶囊，看那只手十分纤巧细腻，一看就是女人的手。再听声音，很明显那人就是郑萱。
“谢谢！”于岳接过了胶囊。在手中晃了一下，胶囊散开之后，化成一个小巧的全息光镜，也就是女人才会有这些小玩意，男人谁会随身带着这个，除非是自恋狂才会干出来这样的事情。
当于岳对着镜子看了一下之后，差点认不出来自己。看里面的人棱角分明，双目有神，与他平时的样子大不一样。
“这……这是怎么回事。”于岳大吃一惊道。