不过这样一来也让文民找到了提高修炼内功效率的捷径，那就是通过不断的和阿呆进行进行魔鬼式的训练，拼命的摧残自己，使自己的身体尽快的达到极限，激发出身体内的潜能，让黄帝内经自行运转，滋润他的身体，同时也加强这股神秘的暖流。
其实文民这也算是歪打正着，《黄帝内经》既然是属于《遁甲天书人之卷》，那就是和人密切相关的，《黄帝内经》的效果就是对人的修炼，其中前八层侧重于对人的肉体的修炼，后八层侧重于对人的灵魂的修炼。而所有的修炼肉体的功法之中，都有一个异曲同工之处：那就是它们都是通过各种手段来使肉体得到锤炼，激发出肉体中的潜能，从而达到强化肉体的目的。
所以所有的练体的功法都是非常辛苦，非常残酷的。《黄帝内经》中的练体部分当然也没有例外，文民这样用近乎残酷的手段来折磨自己，使得他的内功进度得到大幅度的提高。
经过一个多月的训练，文民不但摸到了“枪道”的门槛，内功也修炼到了第七层，让他的攻击防御增加了350点，气血增加了3500点；虽然镜像阿呆的属姓也同时增加了这么多，但是他们之间的差距却不像之前那么悬殊了，有时候文民也能通过运气等因素偶尔将阿呆击败。所以在自身实力和实战技巧都得到大幅度提升的情况下，文民也渐渐的杀到了英雄楼的第七层。
不过当文民通过英雄楼不久，他就接到游戏仓给他的警告，说他的营养液储存已经严重不足，需要尽快补充。当文民不得不从游戏中退出来的时候，他感到非常的郁闷，上次自己可是预备了足够半年使用的量了啊，怎么才一个月多过去就用完了难道上次买的都是些劣质产品
不过对于现在的他来说，这些营养液的钱还是完全不需要在乎的，于是他又打电话让人送了足够使用一年的营养液过来，这下怎么说能让他再使用两三个月了吧
接下来在等工作人员送营养液的时间里面，文民打算出去走走，这段时间一直都呆在游戏里面，当他再次出门的时候，竟然有了一种极不真实的恍如隔世的感觉，他发现现在路上的汽车比以前好像少了很多，路边还有一些商店也关闭了，路上的行人也不像以前那么拥挤，整个世界好像一下子少了很多人。