修炼的日子总是平淡无奇的，在这半个月内，夏天灵和胡列娜等人就这么过着上午听一会理论课，之后在重力室锻炼身体，晚上继续修炼魂力和精神力的日子。
这一日，风尘仆仆的焱和邪月终于从庚辛城赶了回来。
“我说天灵，你设计的这玩意可真是太贵了。”
邪月将几件“衣服”依次摊开摆在众人面前，而焱则是从储物魂导器中倒出来了一大堆甲片，有薄有厚。
这些甲片虽然个头都不大，但一个个都十分沉重。
“足足用了数吨稀有金属，这才请楼高大师制作了十件。这也就是咱们武魂殿有矿，要不都拿不出这么多。”焱吐槽道。
这些稀有金属都是他跟邪月亲自到矿区去拉回来的，路途遥远且艰辛。
“灵哥，这些是用来干啥的啊？”马红俊拿起一块甲片放在手里把玩，小小的一块十分压手。
“锻炼身体啊，还能干啥？”夏天灵欣喜的拿过一件翻来覆去的看着。
这楼高大师还真是个人才，自己只是随便设想一下，没想到还真的让他给做出来了。
邪月也抄起一件“衣服”，向几人说道，“这玩意是楼高大师结合了自己的八宝如意软甲制作而成。具有极佳的延展性，几乎适合任意体型的人穿戴。”
“这上面的每一块甲片都附带有楼高大师以特殊手法制作而成的暗扣，这是用来配合安装特制的负重甲片用的。”说着，他拿起了一块小甲片向大伙展示。
马红俊低头细看这才发现，这种小甲片的背部有一个小小的卡扣，可以和软甲本身上的甲片进行咬合。
“这种负重甲片以特殊的合金制作而成，密度极大、十分沉重。我们可以选择适合的重量作为配重，将甲片附着在软甲之上作为配重使用。这样，我们的身体就如同凭空增加了许多体重一般，可以达到更好的锻炼效果。”
“想象一下，如果我们日常穿戴这种配重软甲进行负重训练。当我们在习惯了这种重量，甚至是习惯了重力室的重量之后，实战的时候再将这种束缚去除，我们的身体素质会达到一个多恐怖的地步？”
感谢魂力这种可以带给修炼者增长发育速度的力量。如果他们只是单纯的十二岁孩童，那夏天灵指定不会这么干。提早负重非但起不到锻炼效果，反而会对身体发育起到压迫的反作用。
但有了魂力就不一样了，魂力等级就会促进身体发育。而高强度的负重配合上魂力的这种功效，可以有效地增强骨骼和肌肉的强健程度，可谓是绝配。
至于原著中大师那种背着石头跑步的方法，夏天灵对此嗤之以鼻。
如此负重几乎只能锻炼到背部和胸腹部的肌肉，对其他地方的锻炼起到的作用极低，而且这还是建立在能把背带背得很死的前提下。
像唐三他们那种拿个框子放石头，实际承受重量的地方不是肩背，而是变成了下端的腰和臀以及腹，可谓效果极差。
这也就是原著中几个人天赋异禀，加上后面有仙草开挂和修复暗伤。
就这么天天背着石头跑步，加上吃的也一般，完事后的药浴效果也普通。换个普通人这么练，别说增强体质了，不练出毛病都算他身体硬朗。
夏天灵他们几个在武魂殿吃的用的是什么？魂兽肉，某些药材的精华炖煮的汤，大量的高能量食物，还有修炼结束后温养体魄的药浴。