当冷傲睁开朦胧的睡眼时，已经是早上四点半。冷傲看了眼身旁的闹钟，虽然才四点半天刚蒙蒙亮。但冷傲并没有懒床，摇头清醒了一下，便起床穿好衣服洗漱一番。
按照中年人留下的那本菜谱，冷傲条理有序的准备着早餐。以前，冷傲根本没下过厨房，昨天晚上的晚餐，就是他自己做的。吃着自己第一次做的饭冷傲当时有两种心情，第一种是自豪，第二种是自卑。自豪是因为自己终于会做饭了，而自卑是因为自己做出来的东西实在是太难吃了。
所谓一回生、二回熟。今天的早餐，冷傲感觉比昨天晚上要成功不少。粗略的吃了几口，冷傲便走出这间茅草房，站在草房外等待着中年人的到来。中年人果然很准时，在分针刚走到五点半的时候，他的身影逐渐出现在冷傲的眼中。虽然黄沙尘土一望无际，但是一个身影走在沙子上面还是能分辨的非常真切。
虽然与中年人的距离很远，但冷傲还是能真切的看清中年人的面孔，以及他走路的姿势。中年人魁梧的身材走在沙滩上，不禁给人一种猛虎下山的感觉。很快中年人便已走到了冷傲这里，在距离冷傲十米远的地方，中年人停下了脚步。
看着冷傲已经起来，并且准备的也很充分，中年人满意的笑了一下。没有说话，中年人直接把手里的一件类似马甲的衣服，丢到了地上。“碰”看似不重的衣服顷刻间就把地面砸陷出一个大坑。
“这件衣服是专门为你制作的一件重量马甲。以后你在岛上无论何时都要穿着它，就连睡觉也是一样。它的体积不大，你就当内衣穿吧！”中年人依旧面色平静的说道。仿佛天塌下来都与他无关。
听着他的话，冷傲带着疑问走到那件衣服前。低头看了几眼，现这件马甲与服装店里买的衣服，没什么两样，普通的很。充满怀疑的表情，冷傲弯腰捡起了这件衣服。伸手刚拽起衣服的一角，冷傲就被这件衣服的重量所震惊。因为这件衣服实在是太重了。冷傲费了好大的力气才把它从地上拿起。
一只手提它，显然有点费力，冷傲只好用双手捧住这件衣服。看了马甲一眼，冷傲面带疑惑的对中年人问道：“这件衣服怎么这么重，看样子最低也得有3o斤，以后我就穿着它训练？”
“这件衣服的重量是2o公斤。并且每过一个月它就会自动增加5斤。怎么样不错吧！”中年人有些微笑的说道。
“什么？2o公斤，那穿着它你让我怎么训练啊！能不能走路都是个问题。”听到这件衣服的重量，冷傲立马有些不爽。
听完冷傲的话，中年人的微笑变得有些阴险，毫不在乎的说道：“能不能走路是你的问题，如果你认为没有办法接受这种训练，你随时可以提出来，我不会为难你，毕竟这种事情对你这种细皮嫩肉的少爷来讲，还是很难的。”
“呸，你少瞧不起人，别说是2o公斤就是4o公斤。我冷傲也不在乎。”听了中年人这不屑的语气，瞬间就让冷傲怒气大增。此时他也没有想那么多，直接愤怒的回答了中年人的话，说完这句话冷傲转身就走向自己的草房。
中年人看着冷傲转身就走不明白他要做什么，马上开口问道：“你要做什么？难道你不想训练了吗？”
“等我几分钟，我回房间换件衣服。”冷傲双手捧着重力马甲，头也没回的说道。
望着冷傲的背影，中年人自言了一句；“真是个天真的孩子，如此简单的激将法，他都上钩了。唉……。看来我还是比较有口才的。”真不知道冷傲如果听到他这句话，会是什么表情。总之，一定会非常的丰富。
过了五分钟，冷傲晃晃荡荡的从草房里走了出来。虽然说，2o公斤的重量不算太多。但是时时刻刻都要穿在身上，这也绝对不是一件容易的事。为了保持上身的平衡，冷傲把走路的重心全部集中在双腿上，每迈出一步都相当的吃力。中年人距离草房也就只有十多米的距离，但如此简短的距离，冷傲却感觉比跑上几公里还要费力。
看着站在原地身形都有些晃动的冷傲，中年人眼中没有同情，有的只是丝丝的平静。因为在他的心中，不经历磨练永远都成不了大事。中年人没有说话，抬手看了一眼戴在自己手腕上的一块表，此时的时间刚好是六点整。中年人好像在考虑着什么，停顿了几秒钟，中年人淡淡的说道：“你今天上午的任务很简单，只要在十点前能绕着训练场跑完一圈就可以了，这块训练场的面积不算大，也就只有5ooo平方米。”
“wo靠，你真狠，什么才叫只有5ooo平方米，你想玩死我啊！”听完中年人的话，冷傲再也忍不住了，但他并没有把这个愤怒表现出来，而是在心中把中年人狠狠的骂了一个遍。
深呼吸了一口气，冷傲把心态放平，虽然对中年人的话很不满，但冷傲还是按照他的话去做。抬头望了一眼如同沙漠的训练场，冷傲低吼一声。没有与中年人多做交谈，直接迈步向远方跑了出去。
由于训练场内的沙子都非常的松软，再加上冷傲身上的负重，导致冷傲每迈出一步，他的脚都会狠狠的陷入沙子当中，这种情况瞬间给这次跑步添了许多难度。