这一天下午要练习初级轻功了。{小说网}
练功场上，只见何师傅脚尖一点，‘噌’的一声窜上附近的一个木桩。
这木桩大约碗口粗细，高约七尺，何师傅双臂张开在上面来了个金鸡独立，那姿势很是潇洒。
木桩上何师傅再次脚尖一点高高跃起，空中的他翻了个跟头，稳稳的落到了附近另一个木桩上了，他的身姿轻盈的像一只燕子。两个木桩相距约五六尺，何师傅的轻功的确不错。
弟子们纷纷鼓掌，“何师傅好帅，何师傅好帅。”
何师傅有意显摆一下，他身形再次冲天而起，“嘡啷”一声，空中的何师傅手中多了一柄青钢剑，何师傅剑尖朝下垂直的落下，锋利的剑尖刺入刚才的木桩，何师傅一手握剑头朝下脚朝上停留在了上面，这可不是一般的倒立，这个动作有难度。
“老何，你的轻功越来越厉害了，”这次连刘师傅也对他竖起了大拇指。
“那还用说，兄弟的武功虽不及你，但轻功我们哥三个中我最强，”木桩上何师傅倒立着依然自信的说道。
“呵呵，那是，老何的‘草上飞’，一个时辰估计可行上几百里路吧，”教授枪技的梁师傅在一旁夸道。
“老何快成千里马了，到时候我们骑着可以去大秦国都了，”刘师傅又说道。
“呵呵，这算什么，真正练到踏雪无痕才厉害呢，”何师傅很谦虚。
“要练到御器飞行那才过瘾呢？”梁师傅说。
“凌空虚度那才叫一个爽呢！可惜世间只有几人才能做到。”何师傅说道。
“可惜我们这辈子是没指望了，”刘师傅有点灰心的说。
“弟子们，你们要加油啊，争取青出于蓝，”木桩上何师傅说道，木桩上他虽然倒立着却丝毫没有影响说话的语气，依然是那样的铿锵有力。
“加油加油，努力努力！青出于蓝，我们一定要青出于蓝。”弟子们一片欢呼。
“下来吧，老何，别把中午喝的酒倒出来喽。”刘师傅打趣道。
“呀！”何师傅在上面停留了片刻后，握剑的右手再次使劲，青钢剑钢尺一般弯曲了下去，这把剑极有韧性，并不会因此而断裂。
何师傅连人带剑借力高高弹起，半空中何师傅两个空翻后稳稳的落在了地上。
然后何师傅将初级轻功中的跳跃术和疾行术‘草上飞’运气的方法和作要领给大家仔细讲解了一下。
“弟子们，这跳跃术，首先必须将先天真气运转全身，然后最重要的是用好双腿上的力量，再就是全身的协调能力要强，大家要勤练，在那边的沙坑里多跳几次，找找感觉，每天至少跳上他几百次才行。”
“啊，那还不累死了。”
“要吃得苦中苦吗。”
“众位弟子今天下午我们还要去野外拉练。”何师傅说道。
“好好，出去玩喽，耶！”三师兄扭着屁股快乐的大叫。
“去野外拉练不是带你们去玩，而是让大家利用我讲的草上飞的奔跑技巧，到外面跑一段路试一试。”何师傅严厉的说道。
“何师傅，你跟我们一起跑。”
“那当然，为师亲自在前带路，大家跟我一起跑。”
“好好，好好。”
“小伙子们，我们到什么地方去啊？”
“师傅，带我们去**谷看看吧，或许能看到龙呢。”一个弟子提议。
“对啊，师傅，我们都是龙的传人，我们都想看一看传说中的龙，”
什么，那可是雨寒的伤心之地，不过今天雨寒不想去也得去了。