第二日。
按照约定徐宁和一千精锐的骑兵已经到位。
曹侒又再各个衙门抽调了一千七百人步兵，凑齐三千人的配置。
下面就是开始对这三千精锐禁军的训练。
曹侒安排的训练的内容很简单，第一项就是站军姿。
站军姿，是学生军训时候必须要学的第一课，可说是一切军事动作之母。
很多人觉得站军姿没用，觉得这玩意儿是样子货。
可但凡军训过的人都清楚，都不说站军姿了，就是光那么站着，站上个几十分钟，就会有人受不了了。
更别说挺胸抬头，全身紧绷，这样站上个几十分钟，脚底板就像针扎一样。
可这样一旦坚持下来，好处也是显而易见的，会训练一个人的意志和精神，培养一个人的纪律性和服从性。
这对于一个军人来说，不管是古代还是现代，都是十分的重要的。
很多禁军士兵见到第一项训练，竟然仅仅只是站着，心里面顿时不以为然。
“这个衙内也太小瞧人了！”不少人的心里都是这般想的。
便是韩世忠、徐宁等人，也都感到十分的诧异，这样做真的有作用吗？
见到士兵们不以为意，他们都是精锐，站军姿有啥意义？
实在是太简单了，三个人都会啊！
他们都开始怀疑曹侒的训练水准。
曹侒对此微微一笑，再过一会儿你们就知道其中的酸爽了。
果然训练开始后没过多久，有人的脸色就开始变了，站军姿的美妙滋味，他们总算是体会到了。
当然其中不乏偷懒的，想要浑水摸鱼的，但是张龙、徐超、王汉、韩世忠等人都在盯着。
看到溜奸耍滑偷懒的上去就是一脚，绝对不跟你多废话。
姿势必须标准不能偷懒，不准随意说话，头和眼睛都不准乱看。
如此过了半个小时，士兵们都是满头大汗，毕竟刚刚入秋没几天。
秋老虎的厉害，需要他们慢慢体会。
士兵们一个个紧咬着牙关，满脸都是痛苦之色，似乎脚都不是自己的了。
毕竟训练才刚刚开始，要有个循序渐进的过程，曹侒也不想他们中暑，当即宣布休息一刻钟。
那一刻，所有士兵都大松了一口气，可他们还不敢一屁股坐下，只能小心翼翼地活动身体，之后才敢缓缓地坐下来。
一刻钟之后，曹侒宣布训练继续。
很快一上午就过去了，士兵们满打满算，站了两个小时军姿，期间不乏那晕倒的人，却是再也没人敢小看这站军姿了。
下午则是训练刺杀，由徐宁和韩世忠负责。
按照曹侒的要求将枪法精简到七招，士兵们就是反复不断的练习这七招。
第一天，很多人握枪的手，都磨出血泡。
用针挑破之后，第二天继续。
就这样过去了五天，士兵们的精神面貌，有了一个明显的提升。
士兵们的精气神比开始好多了。
曹侒看到众人都开始适应了，于是又提出了奖惩制度。
每天训练表现优异者，晚上吃肉，白米饭、馒头管够。
训练一般的只能蔬菜，但是米饭也管够。
最差者只能吃白米饭，没有菜。
如此一来，激发了士兵们的好胜心。
为了晚上那顿肉食，大家都咬着牙用力训练。
不光是有肉吃，主要是别人吃肉，你天天吃白米饭，难堪的！
每天晚上大家打招呼的方式变成：