而且，要练气功，他由于有几十年的内功修为，也很方便入门。所以，几分钟后，当他将姿势调整标准后，不出所料，躺着也能入静。
然后，他才尝试一吸三呼，果然，在静中，他的心神非常清明，慢慢控制即将呼出的气体均匀分成三部分，尝试了十几此后，“成了！”，老熊微微有些激动。
然后，这样控制着约100次后，熟练掌握，让身体形成习惯，他如同练庄子听息法一样，只是将一点心念微微关注呼吸，勿忘勿助，对于身气运转也一任自然，终于不知是什么时候，就进入很深的高质量的睡眠。
果然，那次奇遇，让老熊一步登天，在元神及练气方面入了门之后，现在回头练这些基础的气功心法，真是高屋建瓴，顺流而下，无往而不利！
由于蛰龙睡丹功是专门的睡功，所以，这一夜，老熊的睡眠质量更高。可能是第一次练功，进入状态时已经12点以后了，所以，他一直睡到第二天11点才醒来。
与从前老熊的作息十分相似，因此也没人奇怪。所不同的是，现在的老熊中途从未醒过，也未上过厕所，一觉睡了十多个小时。
他醒来后，发现不出所料，林祎及虞成早已起床出去自习或做其他事了。
马小波照例在玩电脑，电脑歌声开得比较大，而熊清浦宿舍的那位东北大汉叫赵孟（人称老赵）的哥们照例在呼呼大睡，歌声一点影响不到他。
赵孟是学校话剧团的主力，每天晚上至少三点以后才会回来。
本来，熊清浦以前经常晚上熬夜看小说，睡的不比赵孟早多少，赵孟每次回来他都会醒。
而后，早上一般马小波九点以后起床，到十点多，他听歌、玩游戏就将声音放开了，老熊这时总会被吵醒。
虽然困得要死，但怎么也睡不着，想开口让小马用耳机，又不好意思。
因为他觉得自己理亏，人家10点以后才放出声音，这时，让人家用耳机，反倒是自己妨碍别人了。
更何况，以前也说过几次，效果不大。所以，他十分羡慕赵孟那么能睡，外面声音再大也能睡着。
他一边赖在床上，幻想再睡着，一边埋怨自己，下次一定要早点睡，但下次还是这样。所以，他的睡眠总是不足，好在对于他每天的主业——看小说影响不大。
熊清浦一般赖到11点起床，然后洗漱、吃饭，回来看小说，基本除了中途吃晚饭及宵夜外，一直看到深夜，乃至通宵。
这是他自去年以来大部分时候的生活，因为大三好多时候上午十点才开始上课甚至没课，而且可以逃课。
而看小说瘾会越来越大，所以到大一时他只是课余时间看，大二时有了电脑，逃课看，周末熬夜看，大三时就不分周末还是非周末，想通宵就通宵。
若不出意外，他的大四生活因为基本没有课，更是可以成天成夜地看小说了，唯一困扰他的是，如果通宵了，白天宿舍太吵（对他来说，正常的音乐声、说话声、脚步声足以让他睡不着觉）影响睡眠。所以老熊以前经常一脸倦容，精神不济。
但现在不同了，熊清浦一次睡到中午11点，晚上赵孟回来，早晨点林祎和虞成起床，十点后小马的音乐声都没有吵醒他。
而且，起床后，他洗漱完毕，同样去吃饭了。但吃完饭却去图书馆上自习，而不是看小说。
晚饭后，花两个小时跑步、打球或者从电脑视频上学太极拳，晚上九点半以后才回来洗澡洗衣服等等，最多上一小时网。
然后，从晚上11点到11点半开始练睡功睡到早上九点半到十点起床。今后几天，他选了一门《术数与中国古代文化》的选修课，报了英语四级考试，加上历史学院的专家讲座，共有三门功课。
今后两个月左右的时间，他的非周末的生活基本都这样有规律地度过。周末睡眠规律不变，反正他练了睡丹功后，外面打雷也吵不醒他。
而在以前，由于周末不熄灯，大家一般一点左右才睡，他想睡也睡不着。
每天除了上课外的自习时间，加上上课一般每天八小时他一般花一小时左右学英语，花两个小时左右读《二十四史》及《通鉴》（这是他曾经的志愿，要不然，历史学院的学生连《廿四史》和《通鉴》都不读，实在说不过去）。
花一个小时左右完成两门课的课外读书任务。余下时间，他总是泡在图书馆里，看宗教、哲学、古史里的《天文志》、《五行志》之类的东西，以及有关神话、志怪类的文学作品，反正是与虚无缥缈的仙妖佛怪有关的东西。
这种有规律的积极上进的生活，前一个月，周边同学大跌眼镜，后一个月大家就见怪不怪了。
刚开学时，熊清浦体重由160斤减到140斤，练了两个月睡功及跑步、打球、练太极等活动锻炼后，体重减到标准的120斤。
而且，近视眼只有100度左右了，那副新配眼镜戴了不到一个月就被他换成平光镜了。
睡功的效果的确很好，两个月不但补足了他长期的睡眠不足欠下的睡眠，而且以基本治好近视及减肥成功为标志完全调理好了身体。
虽然他这两个个月都未能入定及显化元神，但识神的成长，道心的成长他自己也能感受到。
就拿每天的入静反省来说，两月后三分钟后就能入静，五分钟后就能入眠。
而太极拳方面，由于自身真气不能动用为养生之外的作用，所以除了练熟及对太极境界很有感觉外，也没练出啥威力来。
这两个月，他的变化时翻天覆地的，但是生活十分平静。饭量虽大了两倍，但赚钱倒也还不急。
相比小说中主角得到奇遇后的精彩生活，老熊的太平淡了，但他十分满意，别看他看的小说净是金戈铁马之类，他自己却是非常想过平静生活的。
虽然也曾不甘于平凡，但要求过平静而有规律的生活的愿望还是占了上风。
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