秋之国体落幕了，冬季赛的预备也就提上日程了。湘北这里今年的阵容比之前都强悍太多了，几乎是没有什么大弱点。唯一的问题就是赤木受伤了，湘北内线没有防守大闸了。
这也没有办法，湘北短时间内解决不了这个问题。就连赤木的日常训练，湘北目前队内都没有他的陪练，只能叫来一定会加入湘北的樱木花道来陪练。
樱木作为陪练还真是不错，他力量上不吃亏，还有灵活性和篮板的优势，作为赤木的陪练最好不过了，赤木和他练习双方的进步都很大。
赤木也开始练习勾射了，开始的时候真是惨不忍睹，二十五次勾手仅仅进了两个球！还不如赤木踩着三秒区的投篮呢，那玩意还能二十五投十中呢！不过这个不能打垮赤木，赤木的练习更加起劲了。
安西教练也叫来了樱木花道，和他说明了，让他和赤木练习的时候，面对赤木勾射的时候，进行前扑，干扰他的出手。樱木灵活，这样前扑足够让赤木吃到一些苦头的。
樱木可以点掉一些赤木的球，这让赤木也见识了小个子防守勾射的方法，死顶不好使，只能被打爆，找准机会上来才是好方法。
赤木也是有心劲的人，他很快研究出了小个子前扑时候的动作特点。接着这位自己研究了借着小个子前扑时候的低位突破。这招真厉害，樱木已经灵活度足够了，不过面对赤木的低位突破，樱木完全没辙！
赤木的勾射也在缓缓提升，当然了开始的时候不会太快，但赤木非常努力，在冬季选拔赛开始之前，赤木的勾射已经有接近四成命中率了。
樱木花道这个小子真是不知道是用什么玩意做的。这位的身体素质太好了，速度，灵活性，弹性都是最顶级的，因为提前接触篮球，加上这位不错的悟性，他在小前锋位置上也能进行突破了。
而且樱木的中投很准了，他多练了一年中投，命中率也稳定了很多。他的篮板能力更强，实用性也变得更加出色。
经过测量，这位有190的高度，超过了原着全国大赛时候的189，他更加高大了一点。
三井也在指导另一个天才，就是克美这个小子。未来会来湘北的另一个超级天才流川枫没确定来呢，克美就是目前外线天赋最高的一个。三井的投篮节奏，技巧，和一个分球技巧让他受益不错。
三井的实力在这时候达到了一个瓶颈期，安西教练指导他重新进行基本练习，找到自己的盲区。果然这样一来，三井的控球，突破，脚步又一次取得了一些提升。
柴田也到了他高中生涯的最后一战，在他加入湘北之时，他没有想到自己可能会被提前录取。可是这种事情就发生在他身上了。
既然这是最后一战了，柴田就开始把自己所会的要完全传授给后辈了。柴田主要就是教导一下弓长，这个身体素质和他最接近的新人。
另外还要教导一下樱木花道，樱木也对于外线突破有了一些兴趣，他也在努力学习，柴田的打法很朴实，适合新手进行学习的。
宫城的抛射在秋之国体期间得到了质的提升，几乎是能借到篮板的地方就是无死角抛射了。
宫城的进步也是因为他有几次拖后腿的经历，加上中泽入选的秋之国体，他宫城没进去，这个让他非常难以接受，所以在多重刺激之下，宫城进步明显。