说完就带着他们两个来到了一个空无一物的房间里，这房间是林羽陌昨天让牧歌安排的。
你们两个攻击我，不能用法力，只能以单纯的肉体力量攻击，当然我也不会用法力的，林羽陌说道。
这……听完林羽陌的话后，盛泽就有些犹豫了起来，不过李启听完后就朝林羽陌攻击了过去，因为他知道，他们两个根本打不过林羽陌。
看到盛泽还在犹豫，林羽陌一边躲避李启的攻击，一边对着盛泽说，快点，别磨蹭。
听到林羽陌的话后，盛泽看着游刃有余的林羽陌后，就也朝林羽陌攻击了过去。
一个小时后，牧歌就带着气喘吁吁的冰雪卫回来了，不过当他们看到已经倒在地上鼻青脸肿的李启和盛泽后也有一些好奇，不过林羽陌不说，他们也不敢问。
你们每个人都拿着这个铁举一千下，记住，不能使用法力，林羽陌指着用石头刻成的杠铃说道。
虽然很累，但没有人抱怨过一句，从这里也可以看出牧歌在他们心中的威望。
看着开始举杠铃的那些冰雪卫，林羽陌就把正躺在地上的李启和盛泽也赶了起来，让他们也去举杠铃。
看着比冰雪卫大一倍的杠铃，李启就看着林羽陌，因为他真的举不起。
这不是你的，那才是你的，林羽陌指着比冰雪卫举的还小一些的杠铃说道。
听到林羽陌的话，李启就露出了得救表情，然后就朝林羽陌指的杠铃走去。
牧歌，这个是你的，林羽陌看着刚才李启面前的那个比冰雪卫大一倍的杠铃说道。
听到林羽陌的话后，牧歌无奈的走了过来，因为不用法力举起林羽陌说的那个杠铃是真的不容易。
三个小时后，一千下终于全部举完了，看着已经累趴下来的众人，林羽陌就说，全部起来，现在继续第三个阶段。
两个人一组，然后给我肉搏，直到打倒一方为止，规矩还是一样的，不能用巫力。
听完林羽陌的话后，趴在地上的众人又爬了起来，然后分组开始肉搏。
林羽陌说完后，冰雪卫就开始打起来了，不过李启、牧歌、盛泽则被林羽陌挑出来单独练。
刚开始牧歌也和盛泽一样犹豫，不过过了一会儿后，他就知道的厉害了，哪怕他们用出全力林羽陌还是表现的游刃有余。
继续，看着已经趴在地上的三人，林羽陌就说道。
听到林羽陌的话后，他们又爬了起来。
腿不是这样踢的，是这样踢的，林羽陌一腿踢飞牧歌后说道。
还有拳也不是这样打的，是这样打的，动作太慢了你们，不一会儿，李启三人又被林羽陌打趴在地上，这次他们爬不起来了。
看到三人已经爬不起来了，林羽陌就把他们扔进了已经调制好的药桶里。。
一进入桶里，三人就发出了杀猪般的叫声，这药液是第五巫给林羽陌炼体的，虽然只有一滴，并且稀释过了，但也够他们喝一壶了。
搞定他们三人后，林羽陌又去把那些冰雪卫都虐了一遍，然后也把他们丢入事先准备好的药桶里，瞬间这个房间就热闹起来了。