列子名御寇，战国时期郑国圃田人。道家学派著名的代表人物，著名的思想家、寓言家和家。大约活动在公元前450年之公元前375年之间。
列子著有《列子》一书，对后代的哲学、、科技、宗教都有深远的影响。
唐玄宗于天宝年间诏封列子为“冲虚真人”。
列子一生安于贫寒，不求名利，不进官场，隐居郑地40年，潜心著述20篇，约十万多字。
列子先后著书二十篇，十万多字。《吕氏春秋》与《尸子》皆载“列子贵虚”。
现在流传的《列子》一书，在先秦曾有人研习过，经过秦祸，刘向整理《列子》时存者仅为八篇，西汉时仍盛行，西晋遭永嘉之乱，渡江后始残缺。其后经由张湛搜罗整理加以补全。今存《天瑞》、《仲尼》、《汤问》、《杨朱》、《说符》、《黄帝》、《周穆王》、《力命》等八篇，共成《列子》一书，其余篇章均已失传。其中寓言故事百余篇，如《黄帝神游》、《愚公移山》、《夸父追日》、《杞人忧天》等，都选自此书。
庄子曾在《逍遥游》中说“夫列子御风而行，泠然善也，旬有五日而后反。彼于致福者，未数数然也。此虽免乎行，犹有所待者也。”在杂篇中还有专门一篇《列御寇》，也提及到了列子。
《战国策》、《尸子》、《吕氏春秋》等诸多文献中，也都提及了列子。
现代有不少研究列子的学者，认为《列子》一书是伪作，是后人假托列子之名所作。还有少数学者认为，列子的书内容胡说八道。其实！列子是最早研究心界、心理学的人。庄子对心界的研究，得益于列子。
“真人体就不需要吃饭了？”庄子惊问道。
列御寇列子笑道：“哪里是不需要吃饭？我告诉你！我也不知道是什么原因。我？每次修炼，进入状态后就不知道饿了，不知道时间了，好像一切都停止了一样。可当我醒来的时候，我才知道饿了。有时！我都不知道饿。我真的不知道是怎么回事，就那么回事！好像在我修炼的时候，我的身体停止了。我？我真的不知道是什么回事？”
“停止了？”庄子惊问道：“您老已经达到这种‘忘我’的境界了，是不是？”
“也许是吧！”列子显得很沮丧。
“我哪里知道？所以！我都不敢轻易地修炼了。我？我一旦进入修炼状态我？我？我这个人就停止了生长，停止了一切！我就永远停留在五十岁这个年纪段了！唉！我？”
庄子笑道：“这有什么不好呢？在大周天下，有多少君王，都想长生不老，永远做着君王的位置，享受荣华富贵、权力天下。你啊！你是国宝啊！你！君王们要是知道你有这个本事，还不把你请去，请教他们修炼的方法。”
“好什么好啊？”列子叹道：“当我进入修炼状态，一切都停止了啊？我什么都不知道了啊？君王学这个又有什么意思？当他学会了这种方法，他进入了修炼状态，一修炼起来就是几天、几个月，甚至是几年，他的位置可能就被别人给篡夺去了。等到他醒来的时候，他的荣华富贵，他的权力都不存在了。我敢说，他会杀了我的！”
是啊！君王们希望自己长生不老，天天享受、时时享受。可他们并不希望时间停止啊？你的时间停止了，可别人的时间并没有停止。你的时间停止了就等于你“死”了，你没有作为了。而别人，就可以趁着你“死”了的时候，继续他们的人生计划，篡夺你的权力、你的所有！
不过！庄子并不想就这个问题纠结下去。他关心的是修炼，是如何才能达到这种“忘我”的境界？
师父告诉他，道家修炼的最高境界是无，让一切达到“无”的状态！“内视意守无”是道家修炼的最高境界。
道家修炼，先是内视意守自己身体上的某个地方，然后！意守整个身体。再然后！把自己的身体细化。再然后！让自己的身体细化为无，一直到最后的羽化飞升……