我们喝水，味道是淡的，不像吃刺激性的食物，它对我们心的响很小，修行人是要这样，以不动心的外部环境，为佳，见闻嗅尝触，皆是如此，减少搅扰的因缘，选择净的因缘。
遇见心中的烦恼生起，如是外境的刺激，就要远离外境，不要互动，这是最好的也是最快的办法，从下手，离而断之。。
如是自己以往的习气，要以戒，远离，和反观反照来解决，很多烦恼习气，都是在藏识里，突然发动，就像一些吸烟的人的烟瘾一样，是因为现实中频繁的抽烟，频繁的互动，相和，一重出现在藏识里，突然想抽烟，就是这个藏识里面的习气在动。习气是一种习惯性的重，就像以前隔一小时抽一颗烟，潜意识里就有了这种记忆，到了时间就易条反射，不过这种力量，它是一种衰减的能量，不顺从它，不理它，它释，慢慢就没有了，一时间，烟也就戒掉了。
如继续跟它互动，它就会从新的互动中，获能量，增自己，就像一棵草，不理它，没有水分，它会慢慢枯萎，如顺从它，它会从互动中，获水分，长大，势力也来大，想拔除，就不易了。