萧劲光战起来道：“是！”
夏新生接着说道：“各团要自主办一些军事夜校，教给下面的干部军事指挥等方面的知识，提高指挥能力。这要形成制度，凡是我们纵队必须这样执行。最后，我给大家介绍一种训练场地。”
夏新生再一张旧报纸上面用毛笔画出一个草图，指着上面介绍道：“这种场地的名字叫做四百米障碍场，它共分为一十四个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙等训练设施
场地规格是:一，跨桩:由五个直径三十公分，高出地面十公分的跨桩组成右边三个跨桩的中点相距两米三，距离跑道中线三十公分，第一跨桩中点距端线五米左边两个跨桩的中点相距两米三，距离跑道中线六十公分，第一跨桩中点距离端线六米一五跨桩由木桩夯土或者石墩构成
二，壕沟:长，宽，深各为两米沟壁应是垂直面
三，矮墙:宽两米，高一米一，厚二十公分洞孔宽五十公分，高四十公分，下缘距地面六十公分，设于矮墙左侧矮墙主要由木板构成
四，高板跳台:高板高一米八，长两米，宽五十公分，厚五到八公分。高台高一米五，长，宽各一米低台高，长，宽各一米高板，高台，低台间隔一米，水平横梯设置至少十五个横杠，直径为三到四公分，四个立柱直径为五公分以上，高度两米五
五，独木桥:长度不少于五米，高度不低于一米三，直径二十到二十五公分之间，桥平面宽十公分，斜板长2米，宽二十公分，桥下立柱间隔一米到一米三
六高墙:宽，高各两米，厚二十公分。
七，低桩网:由十二根立柱对应分列两行，行距两米米，间距一米，桩高出地面五十公分，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松柔的沙层为宜。
作用：通过障碍训练能发展人在军事行动中所需要的奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等基本技能，并能提高度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养勇敢，坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。
方法：四百米障碍是通过由七组障碍，十四个障碍物，所构成的往返全程四百米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑一百米然到弯跨越三步桩，然后跨越壕沟时跳越矮墙再到攀越高板跳台，通过独木桥，攀越高墙，葡匐通过低桩网，转弯(返回)，跨越低拉网，攀越高墙，绕行桥柱，跨越高板跳台，钻越洞孔—跳下攀上壕沟，跨越5步桩，转弯最后冲刺一百米到达终点。
具体怎么做，我下午会在大刀训练间隙教给大家。同样作为比武科目，希望各部队千万别重视，司令部的厕所还没有人扫呢！”