因为篮球赛已经临近了，所以东方白没有再要求单独的体能训练，只不过是每天四万米而已。
早上两万米，晚上两万米，这四万米跑下来，对于平日并没有这么大强度的各位华大篮球队员来说，还真是吃不消。
“累死我了……”一个球员说着，跑完之后，几乎是马上坐下去，然后摊在地上，呈大字型躺着。
“真的好累啊……”另一个球员也是相同的感慨，同样躺下。
“……”这位球员什么话都没有，直接倒地“阵亡”，他是累得话都说不出来了，恨不得马上死了算了，干脆连眼睛都闭上了。
“喂，你还好吧？怎么闭上眼了？不会真出事儿了吧？”旁边的人赶紧爬过去问，摇了摇躺着的这位仁兄，手臂软绵绵的，躺着的人动都没动。
“啊？真的挂掉了？”摇的人说，赶紧回头要大叫“东方老师，出事儿啦！”，东方白已经走了过来。
不过，他可没有和颜悦色，而是冷冷瞟了眼地上装死的人，说：“流小川，你最好在三秒钟之内给我起来，否则的话，我就让你再多跑五万米。”东方白冷冷地命令着。那声音，比喜马拉雅山上的雪还要低上几度，吓得地上的人一骨碌爬起来。
“东方老师，你就饶了我吧……我不敢了再也不敢了……真的不敢了……”流小川气喘吁吁地说着，东方白轻轻地勾了勾嘴角。
心说，小样儿，敢和我斗，你还嫩了点儿。
“哈哈哈……流小川，你竟敢在东方老师面前装死，哈哈……”跟着东方白一起走过来的人有些上气不接下气，不过不是笑的，而是给跑的，东方白看他一眼，他立马闭了嘴，灌了一大口矿泉水，默念着：“我喝水，我喝水，我什么都没说，什么都没说……”正是那个向来看不清楚情况的柯航睿。
“哼，”东方白哼了一声，看柯航睿还算识相，也没有再说他什么。
“你，你，还有你，所有的人，都给我起来！第一节课就给你们说过了，刚跑完要慢慢走一走，不要突然停下来，更不许坐下，你们倒好，直接给我躺下了。无视无数人实践的经验，把我说的当耳旁风是吧？统统都给我起来！”东方白一声吼，带了些内力，把一个个本来就跑得耳鸣的队员的耳朵震得更响了，赶紧爬起来，生怕慢了一秒就会遭到东方白“毒手”。
“这还差不多。大家都慢慢走走，不然肌肉会受不了的。”东方白又恢复了温和的良师面目，“先休息十五分钟，记住，是休息，不许坐下，更不许躺下，然后我们开始慢慢进入训练。”东方白说下任务，队员都纷纷行动起来。
一个人和流小川相互搀扶，开始了慢走。
“旻文啊，东方老师变脸变得好快啊。”流小川感慨。
难不成东方老师，是传说中的青城派弟子？