“遵命！”杨伟队长一步上前，组织所有参赛代表排成一队，他自个朝前领跑，还大声地吆喝着口号：“一二一，一二一，一，二，三，四……”
后面跟着热身奔跑的教官们也整齐划一地喊叫：“一二一，一二一，一，二，三，四……”
还有点军事化训练的味道。
不过叶昊真心不喜欢这种训练模式。
尽管这是教官们对自己的一种认可，甚至是膜拜。
所以，当教官们热身跑了一圈之后，叶昊当场摆摆手就叫停了。
“叶大师，接下来是倒立行走吗？”杨伟队长毕恭毕敬地问道。
“不是，我是觉得你们这么训练太拘束了！”叶昊摇摇头说道。
“请叶大师指示，接下来训练什么项目？”所有教官一下子又毕恭毕敬地排成了整齐的队列，在杨伟队长的带领下齐声问道。
“好吧!”叶昊从心底里服气，想想昨日黄成杨伟之流，还想着和自己叫板，时隔一天，态度就发生这种变化——咦？莫不是自己的魅力值飙升了吧？
可是，魅力值依旧是3啊！
也许魅力值3就足以征服众人了吧？
如果是这样，讲真，叶昊真相低调，可是情况不允许啊！
“那啥，先来一组力量训练吧！”叶昊当场把十一个参赛教官，加上工会会长陈小松，一共十二个人分成了两个小组，接着道：“现在起，小组交替背负对方，以最快的速度，绕着演武场负重奔跑半圈，中途的时候交换位置，明白我的意思吗？”
十二个人当场决定谁先负重，依旧是杨伟队长和黄成一队，率先就飞奔出去。
参赛的教官们，负重跟自己体重差不多的教官倒是不在话下。
但是叶昊有要求，以最快的速度负重奔跑！
一开始大家还觉得这个训练项目很简单，但四分之一圈都还没跑完，速度就明显慢了下来——叶昊点了点头，高声说道：“各位，加把劲儿，你要觉得很困难，冲过去就没事儿了！”
“好！”一个个咬紧牙关，速度明显又前进了一节。
临近一半的位置，小组内交换位置，速度明显地又快了很多。
总算是完成了一圈负重快速奔跑，纵然是练气八层的杨伟、龙华和黄成等人，也是气喘吁吁，脸色黢黑。
“稍停一下啊，如果觉得训练强度太大，下一个项目我可以减轻点儿压力！”叶昊试探着问道。
“别，叶大师，你的训练方略太给力了，这样子很有效果！”杨伟拍着胸脯说道。
“我服了，看似简单的动作，也就一个加速问题，没想到把我累坏了！”黄成也豪气干云地说道：“叶大师，训练就要这样到位，继续，我们接受你的魔鬼训练！”
“呵呵，这算什么魔鬼训练？依旧是热身而已！”叶昊有意让大大伙儿喘口气，说道：“对咯，天下功夫，唯快不能破，如果我们把力量和爆发力发挥到极致，再配合速度，那么，以弱胜强就是铁板钉钉的事情。”
顿了一顿，叶昊看到所有人都迫不及待地看这自己，接着又道：“下一个项目，采用学堂弟子炼体的常用动作来训练，大家用最快的速度完成单项训练，下面我们从高抬腿开始，你们的节奏跟着我击掌的速度，准备好了吗？”
“准备好了！”众人回答。
“开始！”叶昊一声令下，开始击掌：“啪！啪！啪啪！啪啪啪……”
所有教官们也按照叶昊的击掌节奏，循序渐进地加快高抬腿速度：“嚓！嚓！嚓嚓！嚓嚓嚓……”
叶昊的速度越来越快了。
教官们的速度也越来越快。
演武场的空气，似乎开始颤抖了。