电压力锅内入盐、香粉、蚝、酱。（用电压力锅煮肉我不喜欢葱姜蒜和辣椒，总是觉得不对味。当然喜欢葱姜蒜和辣椒的可以）
盐和香粉的量自己的个人喜好，不过盐太多会不健康，盐太少鸡肉没味。
当然这种食物不要一吃，这样盐的摄入量就少多了。
然后电压力锅内注入水，水没过食材，把电压力锅调到一个合适的温度就可以了。
鸡腿肉非软烂，胡萝卜也非软烂，非适合牙口不好的人食用。
鸡腿肉胡萝卜电压力锅煮就是用来吃鸡腿肉、胡萝卜和喝汤的。。
创作食物尽量不犯饮食禁忌，我觉得吃这上已经有的食物搭配的好处就是饮食禁忌少些。
从网络上查到一个饮食禁忌是胡萝卜不能和白萝卜同煮，所以在创作食物的时候不把胡萝卜和白萝卜同煮。