雷明和江宁虽然只是给独孤彦处理杂务的低阶弟子，但是两个人的修为却一点都不差，他们两个都有筑基后期圆满的修为，这在同龄的低阶弟子中可不多见，赵光瑜听得出来雷明的话里有话，不过他对独孤彦的衣钵传承并不怎么感兴趣，所以没有讨好两个人意思，也不打算私下里给两个人什么好处。
洞府里的修炼室大同小异，都是两三丈见方，配备有独立的卫生间和卧室，修炼室里的陈设十分简单，只有一桌一椅一床一蒲团，赵光瑜随便选了一间修炼室，然后他便关好房门，拿出刚刚得到的玉简，仔细研究了起来。
将心神沉入玉简，赵光瑜顿时惊讶地险些喊出声来：“风翔步？这也太巧了吧。”
玉简中记载的是一种名为风翔步的身法秘技，而赵光瑜入门之前所学的轻功刚好也是叫这个名字，赵光瑜继续向下看去，果不其然，玉简中记载的风翔步跟他之前所学的风翔步有很多相似之处，更确切的说，他之前所学的轻功风翔步应该是从这风翔步身法秘技中分化出去的。
学习轻功风翔步首先要打通位于周身开脉的二十四个穴位，而修炼风翔步身法秘技除了需要打通这二十四个穴位外，还需要打通一条贯通颈、肩、脊、膂、股、胫、足的闭脉，以及位于这条闭脉上的三十六个穴位。
开脉又称通脉，指的是先天畅通的经脉，一个人如果没有什么先天残疾，想要打通其位于开脉上的穴位并不是一件很难的事，闭脉又称隐脉，指的是先天闭合或者原本不存在的经脉，闭脉需要后天打通才能够运转法力，很多修真秘术都与闭脉有关，赵光瑜修炼炼咒化神术的时候也打通了两条小的闭脉，不过跟修炼风翔步需要的打通的闭脉相比，他以前打通的那两条闭脉着实短的可怜。
打通经脉穴位只是修炼风翔步身法秘技的第一步，学习冯虚御风步法才是修炼风翔步身法秘技的重中之重，冯虚御风步法出自上古四象周天大阵中的南明离火朱雀御风阵，因此也叫做朱雀御风步法，冯虚御风步法在轻功风翔步中是没有的，赵光瑜曾经研究过四象周天大阵中的南明离火朱雀御风阵，所以勉强能够看懂玉简中的学习之法，不过要让他完全掌握这门步法，没有一定时间的练习怕是不行。
学会冯虚御风步法之后，风翔步才算是真正的修炼入门，这个时候方可以修炼御风之翼，御风之翼是风翔步被列为秘技的主要原因，不过没有融合期的修为，很难修炼出完整的御风之翼，当然若是借助翼类的飞行法器，也可以将御风之翼施展出来。
“翼类的飞型法器？好像从南宫绿筱那里换来的雷鹰翼就是，看来这风翔步还真是为我量身定做的。”赵光瑜学习过轻功风翔步，又研究过南明离火朱雀御风阵，手里还有雷鹰翼这样的翼类飞行法器，修炼风翔步简直再合适不过。
将心神从玉简中退出，赵光瑜惊讶地发现修炼室里竟然已经黑了，他放下手里的玉简，取出一盏灵石灯打开，自言自语道：“居然过了这么长的时间，果然是心神离体不知岁月流逝，若是我能够炼成这风翔步，一年后的四派弟子比试就更有把握了。”
赵光瑜打开房门，只见修炼室门口的架子上摆放着一大碗米饭和一碟水煮青菜，虽然饭菜都已经凉掉了，但赵光瑜还是把它们端回房间吃了个干净，吃完饭将碗碟洗干净放回原处，然后赵光瑜便开始试着打通闭脉了。
打通闭脉的方法很多种，其中最常用的是行针分段打通之法，赵光瑜略懂行针之术，所以这个方法很适合现在的他，取出十几根银针，赵光瑜按照玉简中的描述将银针扎进了后颈的几处穴位……
后颈是人体经脉穴位最为丰富的部位之一，打通后颈闭脉的难度仅高于打通手部的闭脉，赵光瑜之前修炼炼咒化神术时打通的就是两条手部闭脉，所以没有花费太多的时间，这次他要打通的闭脉贯穿大半个身体，长度是之前的几十倍，所以花费的时间恐怕也要多出几十倍。
丝丝灵气沿着银针进入到赵光瑜体内，然后便开始不停地寻找任何可以进入的经脉，灵气在皮下血肉中乱窜的滋味可不好受，不过跟诅咒之毒发作时的疼痛比起来，就是小巫见大巫了，赵光瑜的元神异常强大，忍耐力亦是非凡，所以很快他就进入了修炼状态。