梅一边说一边开始示范。
她的身体缓缓地坠入海中，待海水没过小腿的时候，再加重查克拉的量，将身体缓缓推出海面。
身体就在海上浮浮沉沉。
梅只是进行了几下，便已开始喘气，说道:“就是这种方法啦！”
小樱恍然大悟:“哦！我明白了。
人的身体在下沉的时候，海水会对人身体产生压强。
沉入的程度越深，压强也会越大。
那么这时候就需要我们根据压强的变化，调整查克拉释放的量，才能够维持住身体不完全下沉。”
“完全正确，就是这个道理。”梅微笑道:“在人浮起和沉下过程中，查克拉释放的量是在不断变化的。
这一步就是查克拉控制练习的第一阶段。”
“嗯！”小李摸着下巴点头道:“听起来还蛮有道理的，那么我先来试试！”
说完，小李也双手结印，开始减弱查克拉的释放，想让身体沉下。
然而他只是稍稍放松一点儿，“扑通”一声，整个人就沉到了海里。
“李君！”小樱和梅一起惊呼。
“哗”地一声，一个人影又从水中冒出。
小李终于又稳稳的站在了水面上。
他感慨道:“我已经竭尽自己最大能力，尽量小心点，收回自己查克拉的释放量了，竟然会是这样。
真是狼狈呀！”
他摸了一把脸上的水珠。
小樱道:“我也试一下。”
小樱明显比小李对查克拉的控制要好很多，她一下就能够自由控制住身体的浮沉，且状况十分的稳定。
梅鼓掌道:“好厉害呀！小樱竟然一下子就学会啦！