郑凯白了她一眼“你确定？？？”</p>
海颖点头“当然，老爸你就开始教我吧，先从入门的基本开始。”</p>
郑凯咬牙点头“别后悔就行，那我就教你练一些基本的锻炼姿势，长期以往病魔不骚扰。”</p>
郑凯拉着海颖走到客厅的中央，在地上垫上毯子，让海颖撅起屁股，双手撑地，臀部尽量提高。</p>
海颖笑了“这么简单？？？能有用吗？？？”</p>
一分钟还没到海颖就受不住了，郑凯依旧拿着棍子挺着她的腰“别看这么简单的动作，它比俯卧撑和仰卧起坐还难。俯卧撑分六组，一组三十个，总共180个还不如这么撑地十分钟。再者说女孩子手臂不能突起肌肉，不雅。这个动作最大的好处就是练腹肌，臂力，并且最简单最直接的锻炼方式。”</p>
海颖撑不住了，跪在地上，郑凯原本想要上前扶住她，一咬牙拿起棍子继续轻敲她的胸口“坚持，你要记住，能坚持一秒下一秒也依然可以，在下一秒你依然还可以做到。相信自己的毅力。”</p>
海颖满头的虚汗，脸色通红，双手忍不住颤抖。就连两腿都开始打颤。郑凯看着她的样子知道不能心软，海颖再次没撑住趴在地上，死死的压着郑凯的棍子。</p>
郑凯蹲在她面前“还可以吗？早说了这可不是一般人可以坚持的，你已经坚持了三分钟而且还是病态下，很可观了。第一次不要过度锻炼，适量的加大就可。”</p>
门铃响起，郑凯起身“你继续我去开门。”</p>
郑凯打开门门外聚集了一大帮青年男女，为首的正是杨苗。杨苗看见郑凯惊讶“郑凯。”</p>
郑凯笑了“巧啊，烂菜花。”</p>
杨苗听完眼睛眯成一条线，郑凯尴尬“那啥你们这是······”</p>
杨苗懒得计较，捧着一些营养品和鲜花“听说海颖发高烧，我们班带了一些代表组织来看一下海颖的情况。”</p>
郑凯点头，拉开门“大家请进吧。”</p>
同学们和杨苗先后进了屋子，全部都惊呆了，海颖还在颤抖着撑在地上。同学们就要靠近扶起海颖，郑凯拿着棍子制止“别动她，不然前功尽弃。”</p>
杨苗听完上前夺过郑凯的棍子，一巴掌扇到他的脸上气愤的说道“有你这样对待自己的女儿的吗？你这是体罚，犯法的。海颖都是成人了。”</p>
说完走到她身边，扶住海颖一摸她额头“天啊，烧成这样你还打她，我该怎么说你，郑凯我对你失望透了。”</p>
杨苗就要抱着海颖去医院，同学们全部愤恨的看着郑凯，这时芬兰回来了，不明所以。虚弱中的海颖喘着粗气说道“爸爸，几分钟了。”</p>
郑凯看了一下手表，眼眶都红了“五分钟。”</p>
在场的所有人都不明所以，郑凯将事情的原委大致说了一遍，杨苗和诸位同学全部翻白眼“你这么做也不对啊，哪有你这样啊，拿出军人的一套训练女儿。”</p>
郑凯挠着头皮“是是是，烂菜花教育的对，我都被你打了一下，你赚了。”</p>
杨苗真拿这家伙没办法，懒得再说什么，海颖洗了澡换了一套衣服走了出来“爸，我的手脚都好酸，使不上劲了，但是我发现我的脑袋变轻了，没有那么重的感觉了。”</p>
郑凯拿出沙发上的大衣“那你也要穿暖一点，小心在发烧了，你在发烧你们老师一定抽死我。”</p>
杨苗白了郑凯一眼，上前摸了海颖的额头“天啊，刚才那么烫，这么一会儿就退烧了？？？”</p>
郑凯笑了“所以说了，运动是抵抗任何疾病的关键，多锻炼对身体有益无害，同学们一定要多多锻炼哦，海颖就是最好的例子。”</p>
海颖看着大家躬身“谢谢老师和各位”同学的关心，我现在好多了，估计在休息一下就会好起来。</p>
杨苗摸着她的脑袋“好了好了，这几天你就在家好好休息，回头老师帮你补课。”</p>
海颖听完向郑凯眨眨眼，她的小动作哪里能瞒住杨苗的眼睛，郑凯和杨苗对视一眼，无奈的摇头笑了起来。</p>
芬兰将倒好的热水和药递给海颖“喏，身体好了也要吃药，更何况你现在还没有完全好。”</p>
海颖摇头“我不吃药，我要抵制任何药物，凭借自身顽强的毅力打败病魔。”</p>
郑凯笑了“傻瓜，药还是要吃的，锻炼身体是预防受到疾病侵扰，而不是去打败疾病。一次两次可以，时间久了对自己身体的伤害远远比药物的作用还要大。所以你还是乖乖吃药，这样才能健康啊。”</p>
海颖听完似懂非懂的点点头“原来是这样啊，那我吃了。”</p>
海颖吞下早已剥好的俩颗退烧药，喝了一口水。杨苗见海颖似乎真的好了不少，微笑的说道“既然海颖身体没有大碍，我就和同学回学校去上课了，你在的这些天一定要好好照顾海颖，学校那边我帮忙照应着。”</p>
郑凯点头“谢谢你了，烂菜花。”</p>
杨苗原本的关心之情瞬间完结，双手叉腰“靠，说了这么久你还敢叫我当年的绰号，不想混了。”说完使劲的揪了郑凯的腰肉，郑凯疼的嗷嗷叫，在场的各位全部偷笑······（未完待续）</p>