盘坐在蒲团之上，打坐调息，因为环境的缘故，空气中火系灵气的成分实在是太多了些。如果是修炼火系功法的弟子，处在这种情形自然是相得益彰，事半功倍，可惜沈帆修
炼的【金刚诀】。
好在只要不是修炼的水系功法，恢复法力度并不会收到多大的影响。
“失策了，看来还得回去一趟将聚灵法阵给搬过来，三个月时间可不能就这样浪费了。”
等到调息完毕，沈帆睁开双眼若有所思的说道。
他已经感觉到，这炼器房所在比他居住的石殿位置灵气要浓郁了不少。如果再有聚灵法阵相助，就算这三个月中大半时间的花在凝练精铁上，但修为精进度却不会比在外边
慢上多少。
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一名蓝衣弟子推门进来，拿起银盆将其中的精铁倒了出来，仔细称量之后放进了储物袋中。做完这一切后，一言不，立刻离开了房间。
等到中午时分，又有一名白衣弟子进来手中还端着一个餐盘，放在了门口。同样是一言不，取走了门前另一个已经是空了的餐盘退出了房间。
沈帆一手操控火势，另一手却抓起一个葫芦从中倒出了一些晶蓝粉末，往低下一撒——这些粉粒叫做火星砂，能够将地心阴火在短时间内威力更提升一个档次。
只见得经过火星砂一碰，原先顺服的地心阴火猛的蹿起老高，淡紫色的火焰色泽也变成了深紫色。被炼器房引来充做炼器源头的地心阴火都是顺服温和的火种，甚少有这种桀
骜暴躁的表现，这也是火星砂的作用了。
若放在之前，沈帆是万万不敢动用这东西的。可这十多天下来，对于地心阴火的了解掌控可以说已经到了一个新的阶段，沈帆相信自己即使地心阴火旺盛数层也能操控的下来。
在这等猛烈的火势下，原本还需要起码半个时辰才能彻底凝练结束的精铁在短短一杯茶的时间内提炼成功。沈帆抹去额头的汗珠，脸色有些白，正是法力损耗严重的表现。
“呼！”
深吸一口气，把餐盘端了过来，沈帆开始解决自己的午餐。
还没有辟谷能力的沈帆，每天必须的食物还是必不可少的，不过也只用吃一顿就够了。强大的吸收能力，和从天地中汲取的部分灵气，都足以满足人体一天的消耗。
一瓦清水，数个用蕴含灵气的水露浇灌长大的清爽果子，一罐嫩鸡炖蘑菇，两块当归烤獐肉。
在炼器房工作，每日的饮食内容都是由自己提出要求，这点比在外边时得由自己烹饪饭菜好了无数，让沈帆十分满意。
修仙之人，随着修为越高，对进食也就越挑剔。
向沈帆现在所用食物，水果是由蕴含灵气的露水浇灌成长；禽类每日喂食的饲料中也是加添了无数切割成粉末的药材。虽然年份尚欠，但还是让这些家禽的肉质鲜美滑嫩了十数倍。