忍着剧烈的疼痛，慢慢的站了起来，走到溪边，将衣服清洗了一遍。只是洗个衣服，就让习昊出了一身大汗。感觉到身体的不适，习昊不由叹了一口气。
“伤这么重，看来有一段时间不能继续修炼了。“
突然，习昊脑海中灵光一闪，那沼泽不是能够疗伤吗？
把湿湿的衣服穿在身上，习昊从身上取下随身佩戴的宝剑。这把剑还是习昊离开天晟府的时候，陈寒峰送给他的，当时他只是随手挂在了衣服上，本来以为是用不上了的，可能就只能做个装饰，没想到这会儿却用到了它。
拿着剑，习昊艰难的，走进竹林，选了根细小的竹子做成了一个烟斗将中间掏空。做好了准备工作后，他慢慢的来到了沼泽边。
习昊仔细的观察了下周围的环境。四周好像灵气极为浓厚，旁边的山崖之上也就滋生了不少灵药，连那些大树枯死的枝干上也长出了不少珍惜药材。这些灵药长年累月没人采集，成熟了自然的落下，掉入沼泽中，不知道多少年的积累，形成了这么个神奇的药沼泽。
心中有了个了解之后，习昊脱下衣服，找了个干燥的地方，将衣服、金身决、黑玉牌等随身的东西放好，嘴里含着烟斗，慢慢的走入沼泽。
慢慢运转真气，一浓郁的药气也随天地灵气进入身体，混入真气之中，身体也在药力外界药力的滋养下慢慢的恢复。可能是药力的作用，习昊没感觉到饥饿，也就不知疲倦的吸收着天地灵气。
习昊渐渐感觉身体已经恢复，也就停止了运转天风门的心法。马上转入了金身决的功法修炼中来。
体内真气开始一**的向着**冲击，身体里的肌肉一次次碎裂，可是在真气里蕴含的药气的真气的滋养下，却飞的恢复着。在体内真气运行的同时，外界的灵气和药气也疯狂的涌入习昊体内。
不知道外面究竟过了多久，感觉当前的真气强度已经不能起到淬炼身体的作用，知道自己应该进入下一层次蕴体境界的修行了，习昊也就慢慢的走出沼泽，准备去取衣服。手伸出的那一刻才现，全手都是污泥。反正四下无人，他也就没理会那多，直接赤身**的跑到小溪，快的清洗了下，飞快的跑回放衣服的地方。
快的穿好衣服后，拿出金身决开始仔细的研究其金身决的第二境界——蕴体。
蕴体境界分为三个层次，第一个层次不需要吸收天地灵气，直接将体内的真气压缩精炼成为纯粹的元力和身体融合，在将真气全部精炼融于身体之后，就将进入第二个层次，再吸收天地灵气进行精炼转化，增加身体融合的强度与元力存储，当身体不能承受时又将破而后立，进入蕴体境界的第三个层次。
研究了第二境界的功法，将第二境界的修炼了然于胸之后，习昊又急不可耐的开始了修炼。
本来进入蕴体境界前期只是将真气精炼和**融合，不会有身体的损伤，是不需要进入沼泽进行修炼的，可是由于这山谷中食物实在难找，而在沼泽中，不会有饥饿的困扰，所以习昊还是选择了进入沼泽。
晃眼间，一年多的时光过去了，习昊不仅完成了第二境界第一层次的修炼，还在沼泽的帮助下，身体还经历了两次破而后立，金身决也直接进入到了金身决的第三个境界——震禅。
进入震禅境界后，每进一个层次都需要庞大的真气，需要长时间的积累，习昊可不想长期呆在这谷中不出去。并且他心中也惦记着父母和哥哥，不知道陈寒峰将他们找到没，他也就有了出去看看的想法。
从沼泽出来后，先行清洗，然后来到了存放衣服的地方。
可是时间已经过去一年多，衣服一直是在露天放着，风吹日晒的，一被拿在手里就化作了碎片。看着变成了碎片的衣服，习昊也只好苦笑一声，随便找了棵老树，剥下一块树皮，稍作处理，围在腰间遮羞了事。
身上没了衣服，金身决和黑玉牌也就不好存放了，并且这两样东西还牵涉到一些修道之人，也不知道哪些人身后都有些什么背景，习昊也不想多惹麻烦，略一思考，还是决定将两样东西存放在这山谷中。
将金身决上的内容熟记于心后，习昊一拳在旁边的山石上击了一个浅浅的小洞，将金身决和黑玉牌放了进去，又找来些碎石将洞口封住，在洞的上方做下了标记。
做完一切之后，习昊才拿着剑，准备离开这阴阳谷。
在起身的那一刻，他却突然愣住了，这才想起，这是阴阳谷啊，神州大地九大绝地之一。谷外布满了毒虫，怎么出去？