1999年2月23日（今）
一晃春节已过，而自己伤筋动骨的100天也结束了！
天气逐渐开始暖和起来，我的锻炼身体大业也开始了！
现在十一岁的我，小学四年级，身高140，体重还不到50kg。
还有几天才开学，今天早上六点的闹表响了以后，我从房间里出来，妈妈问：“呀，咋起来了啊！”
金龙：“我从今天开始要去跑步了！”
妈妈：“厉害厉害！用我陪你去不？你爸5点去上货了，他早上陪不了你！”
金龙：“不用，我就自己去河边跑一跑就行，活动活动！”
妈妈：“去河边注意点安全啊，估计你还能看到你姥爷和你姥姥。他俩每天早上都去河边锻炼身体。”
金龙：“嗯，我收拾收拾就去哈！”
妈妈：“吃口饭不？你爸做的饭还热乎呢！”
金龙：“不用了，练完回来吃，妈妈今天上班么？”
妈妈：“是啊，我七点到校，初三开学了七点到校，初一初二都是八点前到校，你们小学时还能晚半个小时，我现在负责查学生迟到，正好你爸每天都早起。我就不陪你锻炼了，你要是回来晚了我就把饭放锅里!中午我回来再给你做饭啊！”
金龙：“好！等开学了每天就练一会，然后和妈妈一起去学校！”
妈妈：“开学时再说，我看你也就三天打鱼两天晒网，能坚持一个礼拜就不错了！”
由于现在的身体里住的是三十岁的灵魂，所以成熟的说道：“慢慢练呗，腿好的差不多了，我需要活动活动！”
妈妈：“哟！看着跟个小大人似的！”
把钥匙绳挂在脖子上后，我穿好小棉袄，带好手套小毛帽子出门了，初春的新顺市还是比较冷的，外面的雪还没融化，天刚蒙蒙有些亮光，外面家家户户的灯也逐渐亮了起来！
我在楼门洞简单的活动下关节，然后在马路上开始慢慢跑了起来，厂子和东面的老市政府由一条横贯新顺市的河流分开，这条自北向南的辽河分流一直流向南面的渤海市海里！爸爸每天都会开二个半小时的车穿过营盘市去渤海市上海鲜！而钢厂的西面就是城西新区，距离省会盛阳市两个小时的车程，后来新区建好后与盛阳市连接了快速路，开车时间大大缩短。盛阳市的东面是新顺市，北面是朝日市，西面新州市，南面是千山市，是全省的中心！
新顺的这条分流上有七八座桥连接两岸，而离家最近的老桥只有几百米长，快到这座老桥头的时候金龙停了下来。就是这个十字路口，我已经出过两次车祸了，上辈子第二次车祸让我不知为何回到了十岁儿时第一次车祸的世界。命运就是这样神奇，怎样重新开始就是自己的选择了，机会在眼前！
我不要像上辈子那样的默默无闻！我不想像上辈子那样的平淡生活！既然重新来过，那就轰轰烈烈的大干一场！完成自己的梦想和目标！引用一句上辈子的网络流行语：
干就完了！
今天的训练开始！
离老桥最近的新桥两座桥跑一圈距离大概是三公里到四公里。
每天早上的训练就从慢跑开始！
因为有上辈子的经验以及科学的训练方式，我决定从最基本的田径训练开始改变自己的体质，虽然上辈子的身体素质再没有刻意训练的情况下也是非常优秀的。但是，距离金龙的目标还是差的太远，因为个人觉得还可以变得更好！
为什么先从田径的训练开始呢？
田径是所有体育项目的基础！
所有体育项目基本都是田径训练中的跑、跳、投演化而来的，包括速度、力量、协调、耐力、专注力等等。虽然在十一岁的这个年纪开始锻炼有些晚了，但是只要一点一滴每天的训练改变，我觉得还是能够达成目标的。80后和90后小时候没事就疯跑，爬墙，打闹啥的，不像在上辈子2010年以后的孩子们有太多的电子产品在童年时陪伴，导致所有青少年的体质变差，国家不得不再应试上做体育方面的调整。有很多孩子都是脑部特别优秀而身体素质极差，或者因为家庭条件变得优越反而吃完就睡，睡完就吃导致肥胖。
上辈子上大学期间听别的综合学校的前队友说非体育专业的学生跑800米1000米体育考试时居然有休克猝死的情况。所以我真希望能改变下所有人对体育的重视！
可能我学习不是那么好，通过体育锻炼将身体素质提升的同时也能为社会和家庭贡献自己的力量！而不是像别人说的体育人都是头脑简单四肢发达的笨蛋！
我要通过自己的努力改变自己原有的生活！加油！
慢慢的跑了一圈后，天亮了，太阳慢慢的升起！
虽然刚过完春节的天气还是有些寒冷，可是晨练的人还是挺多的，河两岸的河堤上下已经开始有很多的小群体做着不同的锻炼。身体出汗了有些疲惫，这么小的身体跑这么远确实有些难，还要多练！