“大家大概也看到了，不要把自己的呼吸节奏带到呼吸法里，尽量不要影响，毕竟这种呼吸是一种特殊的呼吸，在现在你们还是普通人状态把自己的呼吸带进去，会大大影响你们修行的进程，虽然不是什么大影响，但这也是百兽呼吸法修行慢，不能练到百兽周天功的主要原因，如果呼吸有问题，到了一下阶段力量的累计同样会出现各种问题因为每一种累计需要特定的呼吸而出现问题就像一辆车一个用的四缸而你却少一个，自然气会累积的很慢，还有就是明明气累积的很快但却留不住很快消散这都是常见的问题，影响筑基的问题，当然大部分呼吸法将就并没有这么多，但是却多了一些普通人一辈子都做不到的环节，这种呼吸法就是为普通人准备的，所以努力练吧，谁说普通人不能在这时代有大作为，行了你们出去吧”
说完就开始念其他人的名字：“李昊，马贵龙，宋鹏汪，宋菜，苏肘，关于……”
出了修炼室的吴升和其他人则是，一直用龟息在呼吸，因为种感觉实在是很舒服力量悠长不绝并且还不累，而且他感觉这种呼吸法要是可以适应他完全可以先练成百兽周天功的龟功部分，之后在以绵长的气息来作为虎息的底蕴来更好的使用虎息。吴升细细的感受身体呼吸的变化以及体力的变化他感觉自己身体似乎体力并没有增强只是对于力量使用的额度变小了使得自己可以用一来达到二的效果，提升了力量的使用效率。
三元宗最好的密室里，楚神机，躺在那里玩着手机，并且还在一些新闻评论上破口大骂喷子，之后还在说“智障小编，明明可口才是可乐的王道，百事太甜了，辣鸡百事（笑喷表情）”
“在座的各位都是辣鸡，不服来顺着网线打我啊”十分钟前，来自楚神机的id天不生我楚霸王，贱道万古如长夜的评论。
“哼，辣鸡百事，和着像糖水，再怎么搞事，也不如可口可乐的味道”一边刷着手机一边嘟囔着的楚神机。
“就算我在怎么评论，不负你顺着网线来打我，反正你来了你也不过我?(?'?'??)?”
“哎，无聊啊，早知道，那个言西什么的那么难对付就不接这个星源石去跟他拼命了，让那个老女人和老光头去多好实在不行去请灰原也好啊，怎么是我对付他呢，话说这伤至少还滴回复俩月，嗯，要不出去溜达一圈？”只见他身形一动，瞬间便消失了。
“报告里吴长老，楚将军突然消失了”
之间一个年轻人坐在办公桌上，之后头也没抬的看着文件之后随便答应了一下：“嗯，我知道了，下去吧”
“哎，楚神机这个瓜货咋跑这来了，不回自己劫天道的总门里待着非来我们三元宗这座小庙，算了他爱咋咋滴，倒是柳一辉和王象他俩一直在问来问去，但是看一眼密室内的监控楚神机一直在玩手机，而且还不能直接上报，这楚神机是出了名的性格跳脱，并且在很多族群名声都不咋好，最为著名的就是在雪族偷看雪女洗澡结果被人家雪族的族长持剑追杀一年最后硬是打了一灰溜溜的逃了回来。如果不是战力逆天恐怕早就被打死了。哎，一想这些就感觉7真闹心”李一凡内心暗道。