这是特种兵的一项特殊训练，是为了进一步刺激开发身体的潜力和意志力，而且要有特殊的呼吸方法相配合。
一般人是不能这么做的，这会造成内伤，给身体带来长期隐患。
杨海生一步窜过来，扶起李八一，焦急地用手指使劲掐人中穴，边拍打李八一的脸颊：“八一，醒醒，快醒醒……”
同时高声唤道：“金刚，多吉，赶快过来帮忙。”
一个肤色油黑、眉骨突出、眉毛粗黑的汉子一闪就到了杨海生面前。他也不说话，只是盘膝坐下，在脐部结一个手印，然后一掌按在李八一的命门穴上。
顿时一股热流进入了李八一的体内，开始驱散李八一体内的寒气和冻僵的关节。
已经全身虚脱、意识模糊的李八一全身暖融融的，感觉十分舒服，像是进入了母亲的怀抱。
“啪啪。”杨海生用劲拍打了李八一的脸两下，急促地道，“八一，你不能睡，睡过去你就真的死了，赶快盘腿坐好，听我说。”
脸颊的疼痛感刺激了李八一，也将他从迷糊的幻境中唤醒过来。他赶忙坐正身子，在杨海生的帮助下，将两腿盘了起来。
“好，你现在听我说，然后按照我说的去做。”杨海生指示着，“首先深吸一口气。”
看到李八一深吸一口气后正要呼出，杨海生赶忙道：“你不要一次呼出，要分六次呼出来。一定要坚持，尽可能放松身体。”
“是不是感觉身体里有一股暖流在动，不用担心，仔细体会这股暖流，用意念让它散入全身肌肉中去。嗯，就这样做九遍。”
有多吉的帮助，李八一清晰地感觉到了这股暖流。于是用意念将这股暖流散入四肢百骸中。他学过太极拳，对杨海生说的呼吸法一听就懂。
“好，现在深吸一口气，停顿五秒，再分九次将气呼出来，快，反复三遍。”
“深吸一口气，停顿十秒，分六次呼出来，每一次间隔三秒，尽可能放松身体，感受每一寸肌肤有没有变硬。”
李八一一一按照杨海生说的去做后，果然发现自己肌肉确实非常僵硬，而且酸疼难挡，正想询问。
杨海生就道：“别出声，就让肌肉持续僵硬下去，不用怕，照我刚刚教你的这个方法呼吸，循环往复，直到肌肉变软为止。”
李八一于是咽下了心中的疑问，按照杨海生教的方法从头再做起来。
深吸一口气，分六次呼出来……深吸一口气，停顿五秒，分九次呼出来……
什么时候多吉的手离开了他的背部，李八一也不知道。他就是按照杨海生说的方法，反复做着这些呼吸。
渐渐的，整个人沉浸了进去，忘记了外部环境，忘记了身周的一切。
“天人合一？！顿悟！”杨海生和多吉对视了一眼，眼里闪过不可思议的神情。