这门功法虽然俗气了一点，但的的确确是逆天级别的bug传承，总共分为炼体、炼气、炼心、炼虚四部，其中练体一部分为炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼髓五篇，而每篇又分为铁锻钢、铜铸象、银抽丝、金生光以及玉雕龙五重境界。
4551oo，当年创造这门功夫的大能是一个实实在在的老实人，而且还是那种患有取名综合征的老实人，所以这门诸天万界之中都可以算得上顶级的功法被取了一个极其平凡的名字——《百炼身》，这也是这门功夫在诸天万界名声不显的原因。
这年头什么都得讲究一个广告效应，君不见一只极其平常，唯有扔翔特长，长的也不萌，而且脾气暴躁的猴子就因为取了一个“寿限无寿限无扔屎机前天的小新的内裤新八的人生巴鲁蒙格·费扎利昂·艾扎克·休纳德三分之一的纯情之感情的剩下的三分之二是再意倒刺的感情背叛好想知道我的名字我知道他不知道的不在家干鱿鱼干青鱼子粪坑这个跟刚才的不同哦这个是池乃鱼辣油雄帝宫王木村皇呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸呸小屎丸”的名字于是瞬间红遍大江南北……（凑好字数，名字不算钱）
但是朴素的名字没有办法改变其逆天的本质，这门功夫总共有两种练法，其一是按部就班的按照五重境界一步步练上去，这样练的好处是修行的难关比较平滑，瓶颈期基本上集中在最后一关，而完成了前几重境界的炼体、炼气、炼心以及炼虚之后，修行者有足够的实力以及寿命来慢慢攀爬最后的顶峰，算是这门功夫的正统修行方式。
当然这种修行最大的问题是度慢，人类的寿命根本就不够用……话说创造这门功夫的时候，那个大能所在的世界人类还没诞生呢。
那么除了这种正统修行的方式之外，自然还有比较成的邪道流的修行方式。
也就是将炼体、炼气、炼心、炼虚四部分拆开来练，这种修行方法最大的好处就在于短命种终于能练了，问题当然也极大，玉雕龙境界太过高升，单练一部之后几乎不可能达到顶峰。
当然还有另外一个问题，炼气人类比不过天生就会餐风饮露的高血统妖怪，人家一天的吞吐量就够你追一年的……；炼心人类怎么跟那些天生地养的先天生灵相比，那些生命直接跳前三重境界的；炼虚就更扯了，普通人类根本连什么是虚都没办法感应，怎么跟那些高纬度生命相比。
而人类修行度最快的练体也一样没用，人类修行练体的度快，那是因为人类的体积小啊！那些平躺下仍然几千丈高的泰坦巨人，估计铁锻钢这一层就需要上百年，但人家虽然练的慢，但同境界……哪怕低你两个境界仍然可以秒杀你！
谁让这本功法从一开始就不是为人类创造出来的呢……但这些问题放到忍界那都不叫个事啊！跟那群只知道跑步、蛙跳、俯卧撑的渣渣比，伊鲁卡敢放声高喊：《百炼身》，掌握练体核心科技！
与其他的练体术类似，《百炼2o17o12721:o8身》的练体部也是入门极易接着成几何状提高难度，但与此同时威力的提升缺只是成线性提升……
但你要知道，正统的其他修行修炼到最后，虽然修炼难度呈现线性，每天都可以有提高，但战斗力提升的幅度小的感人……
而练体的就不一样了，虽然一天到晚累死累活的啥功效没有，但一旦升级成功，整体战力妥妥的往上冒一个台阶。
而现在的李，已经将这门纯粹靠熟练度往上堆的功夫修行到了第三重境界，也就是说《百炼身》真正开始威的阶段了。
这门功法最出色的地方，并不是什么攻击力、防御力、度、反应……这是一本纯粹堆体质点的功法，真正的特点就是防高血厚恢复快！
这也是为什么伊鲁卡根本不在意教会凯以后没人能够在体术领域追上他怎么办……等到小李修成第四重境界，小李能让世人看到什么叫做先完成一个小目标——开他五分钟死门给你看看！
而最高境界的玉雕龙，虽然伊鲁卡并不认为小李能够学会，但只要练成最基础的玉雕龙境界的炼皮，小李就可以自豪的跟整个忍界说，什么沙之盾、什么回头、什么须佐能乎、什么神罗天征……直接将“永恒”的法则雕入每一个细胞之内，你们这群渣渣，我才是忍界真正的绝对防御！