要锻炼臂力，无非有两个途径，一个就是运转体内的内息，通过内息的改造身体来提升，但现在因为内息吸收了大量兽晶晶能的缘故，已经达到饱和的边缘，再用第三层功法修习也无法提升内息，只能通过提升功法层次来增加内息，但这又与徐凯星追求力量极限的计划想冲突，被徐凯星轻笑摇头否定。</p>
第一种方法行不通，那就只有第二种笨方法！刻苦锻炼！徐凯星想起了原来有精神力吞噬**能量时自己拼命锻炼身体的日子，看来自己终究要走回老路！拼命？刻苦？为了实力的增长，为了更有把握的救出梦零，自己会怕苦么？</p>
徐凯星轻笑出声！好！那就让自己再刻苦一把！</p>
说干就干！当年徐凯星能做负重训练，现在在这个未知的世界，虽然条件不是那么好，但一样能够达到负重训练的效果！没看到地上那随处可见的大石头么？</p>
徐凯星慢慢走到一块长约一米的石头前，这石头是徐凯星所没有见过的材质，徐凯星伸手搬动了一下，约摸着这石头重量应该在四百公斤上下，正好满足他负重训练的要求。</p>
只听徐凯星大吼一声，也不担心这声大吼会引来怪兽的袭击，将这块大石用双手抓起，扛在肩上，认准自己一直前进的方向，迈开沉重的步伐，缓慢向前跑去。</p>
这就是徐凯星的负重训练，在这条件不足陌生世界，也只能用这种笨办法了！</p>
先开始背负着这四百多公斤的大石，徐凯星的脚步还有些趔趄，但在跑了一阵子后，徐凯星的身体逐渐适应了四百公斤的重量，速度慢慢开始提升，逐渐提升到先前的每小时二十公里的速度。</p>
日子一天天过去，这期间徐凯星的脚步没有稍微减慢，而在逐渐加快，从最开始的每小时二十公里，渐渐提升到二十五公里，再提升到三十公里。</p>
在速度提升到三十公里时，徐凯星的脚步就又慢了下来，降回到二十公里每小时。这可不是徐凯星偷懒，而是身上的石头已经由四百公斤提升到了五百公斤。</p>
在卸下四百公斤的石头时，徐凯星明显感觉自己的臂力有了一定的提升，应该已经达到了三百八十多公斤，距离四百公斤的极限力量又近了一步！</p>
日子循环往复，渴了徐凯星就放下石头，喝一些淡水，至于说饿了？有《阳炎》功法啊，虽说现在运行《阳炎》功法不会再增加内息与精神力，但还是会吸收空气中的游离能量，补充身体消耗，如果没有《阳炎》功法，恐怕徐凯星早就饿死了！</p>