萧石稳定下心神，开始按照长生诀第三幅图上面流动的筋脉路线运行体内的长生真气，当他小心翼翼按照路线运行一个周天之后，猛然间，原先的第一幅图和第二幅图在他体内同时自行运转了起来，和第三幅图有了一种神秘的练习，体内的长生真气仿佛也生了一种莫可名状的变化。
萧石不敢怠慢，沉下心神，开始缓缓的在体内搬运周天，沉浸在一种妙不可言的境界之中。
当萧石醒过来的时候，只觉得通体舒泰，精神奕奕，只是周围散着一股难闻的腥臭味道，内视之下，萧石惊喜的现，他体内经历了脱胎换骨的变化，筋脉不仅扩充了不少，并且更加坚韧了，原本体内的一些他估计要一段时间才能萧石的暗伤，居然差不多都不见了，并且五脏六腑、骨骼都得到了一次锤炼。
果然还是第一次修炼效果最为显著，当初他修炼第一幅图的时候，便经历了一次伐毛洗髓，让他的资质增强了不少，之后的效果越来越弱，只能长年累月坚持不懈的修炼，才能慢慢的提升资质，甚至洗髓丹对他的效果都微乎其微，这也是他当初没有服用的原因。
修炼第二幅图的时候，他沉浸在那种自然的意境之中，几乎能洞彻天地自然的任何事情，提前察觉别人的招式等，后来那种意境慢慢消失，让他颇为遗憾，只能以后慢慢修炼摸索。
现在，他基本上已经清楚了第三幅图的作用，那就是锤炼肉身。长生诀作为道家宝典，道家讲究性命双修，性，指的就是境界，精神方面的修炼，而命，指的就是肉身。第二幅图修炼的是精神，第三幅图修炼的便是肉身。
第三幅图锤炼肉身和佛门的金刚不坏体神功有相似之处，但也有不同。相似之处是两者练到高深处，都能刀枪不入，肉身难伤，而不同之处则是金刚不坏体神功更侧重护身之效果，别人拳脚刀枪加身而不能伤，长生诀第三幅图则是注重对于肉身的锤炼，更侧重于养生，如锤炼筋骨，五脏六腑，让身体总是处于一种最佳的状态，更富于活力，延缓衰老退化。
也许从效果来看，金刚不坏体神功似乎更胜一筹，但是从长远来看，武林中人练武一辈子，身体难免留下诸多的暗伤，更何况老不以筋骨为能，过了人生壮年的巅峰期，身体机能都在下降，那些前辈高手又大多是年纪不小，这样一来，长生诀的第三幅图相比而言，作用又更大一些，只能说两者各有优势。
原本萧石修炼了前两幅图，但似乎两者没什么联系，但是此时修炼了第三幅图，立刻不一样了，三幅图紧密的联系了起来，长生真气按照三幅图的路线在萧石体内的筋脉内流转，萧石能清晰的感觉到，这样下去自己的资质必然会越来越好，精神力和肉身必然会越来越强！
睁开双眼，萧石正好看到黑圈儿好奇的打量着自己。
“啧啧，萧大哥，长生诀果然神奇啊，修炼之后居然能脱胎换骨！”黑圈儿羡慕的说道。
“也就是第一次有这么明显的效果，以后的效果会越来越弱！”萧石站起身，把九鼎交给黑圈儿，然后乐呵呵的说道：“你以后还得努力呀，说不定我学完长生诀七副图的希望还得着落在你的身上！”
黑圈儿急忙畏惧似地缩了缩脑袋，装作害怕道：“你还是饶了我吧，这次是侥幸得手，二十年后还得回归华山之巅，其他的那些九鼎你也不是不知道，我师父都偷不到手，更何况是我！”
萧石也知道黑圈儿说的是实话，不由笑道：“我也不急，反正有的是时间，等你越你师父了，再去偷也不晚！”
“唉，难啊！”黑圈儿愁眉苦脸的坐在石椅上，说道：“我师父说，他没有偷到皇宫大内的那个九鼎，是最大的遗憾，我要想继承我们神偷门的全部武功和所有宝藏，必须要把皇宫内的那个九鼎给偷出来才行，唉，这辈子还不知道又没有这个可能呢！”
萧石一阵无语，还真不知道该怎么安慰黑圈儿，这个事情的难度实在是太大了，也就仅仅比他学完长生诀七副图的难度小那么一点，基本上现在都是处于幻想的状态。
两人又聊了几句，便打算一起离开了，就像黑圈儿所说的，他们俩在天上落下来，难免不会被人看到，此地不宜久留。
“萧大哥，有缘再会，我要去江湖上干几件大事，来巩固一下我的神偷之名！”黑圈儿得意洋洋的说道。
萧石想笑也不好当面笑出来，便说道：“你要是有什么事的话，可以到塞外的沉苍堡找我！”
分别之后，萧石先找了个小溪把身上的污渍冲洗了一下，然后快的朝着长安而去。
当萧石回到长安时，紫兮还没有回来，萧石也没在意，在自己的院子里开始静修，一点一滴的回忆华山之巅那一幕幕的大战画面，也幸好他的精神力很强，记忆力也很好。即便是交战的很多地方他根本理解不了，但是能看得懂的，也对萧石大有裨益。
第二天中午，紫兮才回到长安的落脚地。