当众人都办好事回来后，令狐寒冰让众人等了一会，自己去炼丹。然后当令狐寒冰练完丹药后，给他们下达的第一个命令就是跑步。
“每个人负重五十斤围着院子跑一个时辰。”令狐寒冰用戏虐的眼神看着众人。
众人二话不说就拿起沙袋，觉得无所谓，反正有灵力帮忙。然而，令狐寒冰又幽幽的补了一句：“呐，这是我刚练好的抑灵丹药，吃了吧！吃了再跑步。”
虾米？抑灵丹药！天呐，主上，你这是要玩死我们啊
看着众人憋屈的表情，令狐寒冰戏虐的自己拿了一粒，吞了下去。挑衅的看着众人，那神情，仿佛在说：难道你们连我都不如？
众人收到令狐寒冰挑衅的目光，不服的上前，吃下来抑灵丹。
个背上沙袋，开始绕着院子跑，而令狐寒冰则是又吃下了抑灵丹的解药，恢复灵力。在院子周围布置了一个结界，然后把剩下的三个沙袋融为一体，再吃下抑灵丹，开始跑步。
其实，如果是在前世的话，令狐寒冰是可以不用练这个的，因为前世令狐寒冰已经可以负重八百了。
而这次，只能重新练了。
一个时辰后。
“呼，呼。累，累死了我！”涩秋气喘吁吁的说着。
而令狐寒冰则发现，自从早上来了之后，众人的的性格也开始越变越好了。
随之，陆陆续续的，又有人到达了。而抑灵丹的药效还有三个时辰才结束。