沈舒瞧着许玉倾此刻的样子，忍不住笑了起来：“哈哈，你也有求饶我的时候呀。好了好了，不和你闹着玩了。”
许玉倾坐在地上看着沈舒，如果不是此刻她没有力气了，肯定会站起来与沈舒对质的。
过了一会，几女全部凑到了一起，几人歇息了一会。被这么一闹，几女的拍照心情也都没有了。
于是沈舒便带着几女到处逛来逛去的，到了晚上时分，沈舒带着几女去海底餐厅吃了顿海鲜，这才回到了酒店。
回到酒店已经晚上九点多了。经过一天地奔波，几女都是疲惫不堪，所以几女回到酒店后，随便洗洗之后就直接睡了过去。
本来沈舒还想干些坏事呢，可看着这一个两个疲惫的样子，也不好再折腾她们了。几女睡觉后，只剩沈舒一个人在客厅坐着。
无聊之下，沈舒跳进了游泳池里。晚上，游泳池的水有些冰冷，而沈舒只穿了一条短裤就直接下水了。
因为身体素质惊人，所以沈舒并没有在意这水温。直接对着游泳池来回游了好几个来回。
让沈舒有些惊讶的是，自己竟然没有感觉到疲惫，而且全身暖洋洋的，说不出的舒服。
仔细感觉了一下。沈舒才发现，这些原来是自己的内力造成的原因。
想到白眉道人说会给自己一个卷轴，沈舒连忙从游泳池里爬了上来，也不顾自己身上还有水没干，直接盘膝坐在了游泳池边，运行内力开始修炼起来。
感应看一下脑海，沈舒看到了白眉道人说要给自己的那份卷轴。沈舒有些惊喜的讲那个卷轴给打开了。
顿时，沈舒的脑海里便多了许多信息，这些信息全部都是关于结丹阶段的。
看着那些信息，沈舒的心神完全沉浸其中了。
所谓结丹，就是利用身体内力，积攒庞大的力量结成一个类似于丹药的丹丸。
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结丹过程凶险无比，但结丹成功，好处会有很多。因此，结丹也相当于一个迈入强者的门槛。
结丹成功，首先变化的是你体内的丹田，丹田不再是以前那么狭小，而会变成一个湖泊，这个湖泊会以丹核为中心。
丹核就是你结丹成功之后的产物，它能帮助你过滤旧的内力，从而产生新的内力。而那个湖泊，也全部由内力而组成。
不禁如此，你体内的经脉也会与丹田相通，运行速度将会比以前要快上两倍，修炼速度也会快上两倍。
并且，你还可以利用丹田中的丹核来强化四肢，从而爆发出无比强大都力量。
四肢强化完毕，你就会进入结丹中期。到了结丹中期，你就可以觉醒血脉之力，至于会觉醒什么血脉，这就要看你的机缘与天赋了。
介绍到这里已经没有了，说的与小黑龙说的差不多。只不过许多地方详细了许多。并且，这封卷轴里还附带着怎样快速强化四肢的方法。