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第五十章 游泳训练(1 / 2)

 二十组蹦床很快做完,白凤丸见时间还早,打算再去游个泳。游泳训练场人比较爆满,白凤丸寻摸了半天,实在是没有亮绿灯的训练室,只好随意挑选了一个亮黄灯的训练室。没准能遇到个美女什玛的。

游泳池共八个赛道,这个训练场中,最靠近两边的赛道都已经有人了。因为都穿着包裹严实的儿童作训游泳服,都是小孩子的平板身材,戴着帽子和护目镜在水中穿梭着,白凤丸一时也没分出是男是女,想来一场艳遇的想法有些幻灭了。看来,以后想艳遇,至少应该去高年级组的游泳池了。

白凤丸进门,游泳池中的两人均未理会,仍然在水中扑腾着。其中一人在练习蛙泳,看动作应该是初学者。另一人看着像是在练习仰泳,应该是二年级学生了吧。

互不干扰也好,白凤丸径自换上游泳套装,也是包裹严实的游泳装,做足了准备活动,找了中间的一个赛道打卡下水。

1000米的蛙泳,白凤丸打算先不分割时间了,作为一个长途的游泳项目游下来。毕竟现在自己欠缺的是体力和耐力。长途游泳,对于心肺功能是个极大的挑战。

从一开始,白凤丸控制好速度,像是初学者一样,把每一个动作做到位,尽力把上身拉高,严格调整呼吸频率。50米的赛道,1000米的路程是10个来回,19次双手触壁和18次转身,每一次触壁和转身也是严格的按照标准……

最后还有二百米的时候,白凤丸有意识的加快速度。提高动作频率,让滑行的时间减少,同时严格把控呼吸,让速度快起来的同时不至于因为呼吸不到位而体力流失过快。

终于,最后一次转身,最后50米了,白凤丸再次加快速度,凭借着意志力拼命的向前游。动作依然把控的标准,到位,快而不乱。……双手触壁……到达终点。

到达终点,白凤丸扶池臂,大口的吸气,放松着心神,然后缓缓的爬上来。

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