高继冲跟在新兵的后面，努力迈动双腿。
王婉容跟在他后面，两个人都穿着普通的军装。只是王婉容年纪要大一些，已经能够跟得上新兵。不过为了照顾高继冲，也落在了后面。杨继嗣和李燕儿已经在新兵队列的前面了。
其实吕岩和白氏并没有要求高继冲一定要跟上新兵，他们和新兵的训练方向不太一样。一个讲究锻炼身体，延年益寿，所以训练虽然苦，可是所有的训练都很柔和，没有要求爆发力，而要求有更加长久的耐力，对呼吸的控制要求更加严格。
这也是高继冲落在队列后面的原因。
“所有的动作都要求自然，如行云流水，不要过分，你不是战士，你是王，你的训练在于你对身体和掌控能力，对自然的感知能力。”这是吕岩对高继冲的要求。
不过人总有极限，高继冲能够掌握吕岩所要求的技巧，他还是每天把自己练到一个极限。
高继冲已经没有办法在控制呼吸了，所以停了下来。
“姐姐，你还没有到极限，别陪着我了，你还需要两到三圈。”高继冲走到了一株大树下面，接过女卫送过来的水喝了一口，就找了一个草地盘腿而坐，调整呼吸和身体。
负责监督的白氏则送过来了了调制好的果汁，以补充营养。
高继冲的呼吸缓过来，才笑着接过了果汁。
这段时间的高继冲的身体变化很大，充足的睡眠和适当的锻炼让他的脸色红润起来。个头也长高了半个头，总算有了七八岁的样子。
远远地就看见王朴和敬梁带着一个身体健硕，但是头发和胡子花白，胡子很短，脸上有些横肉。但是总体看起来很慈祥，身穿带着凤池纹紫色官服的人走过来。在他的身后还有身穿轻甲和盘龙紫色官服的符彦卿，穿着山形纹绯色官服的李谷。
看到老头牵着的郭宗谊。以及冲着父亲撒娇的符金定，高继冲已经猜到了来人可能就是郭威。
他没有起身。而是假装累了，还在喝果汁和调息。心里却在想，这可不是小事。郭威和符彦卿都不是普通人，符彦卿上次来就没有穿着这么正式。而这次包括后面的李谷也是一本正经的样子。
众人已经走得很近了，高继冲在做出要起身的样子。
郭威笑着说：“你不用起来，要是宜哥儿像你一样，我还不心疼死。”
高继冲还是起身行礼：“见过郭大人，秦王。李先生。”
郭威笑：“看来我们这身行头来这里是错了。”
郭威径直盘坐在了地上，招呼高继冲等人也坐下来。郭威很好奇地看着高继冲身上的棉质练功服：“你这里的白叠子产量很大吗？”
高继冲摇头道：“今年产量应该还不错，不过这衣服是去年荆州产的白叠子与麻线混纺后的布料。”
郭威笑着点头：“你手下的织工不过。现在外面对辽东的布料是千金难求。”
高继冲连忙道：“大人走时可以带一些回去。不过都是混纺的，有羊毛、麻丝、白叠子等等，还有一部分牛绒和驼绒。我们这里蚕丝比较少，今年种了一些桑树和柞树，好像蚕茧也快了吧？”