“出去跑了几圈，对了，我们早上几点开始训练？”小龙一边脱湿衣服一边问。
“八点，夏天上午只练体能，下午分组对抗。”崔山说。
“那好，我先洗个澡，洗完一起去吃饭，等着我啊。”小龙拿起毛巾进了洗澡间。
“好！”崔山点点头，继续摆弄那两根头。
七点半左右，大家纷纷去吃饭，小龙早就饿的肚子咕咕叫了。到了打饭的窗口那，掌勺的胖师傅明显的看小龙很热情啊，满满的一大勺牛肉就给小龙盛上了，而给崔山的却是很少，看的崔山一阵腹诽，再三要求才给了半勺牛肉。
吃完早饭，小龙拉着还在一脸忿忿不满的崔山去了操场，主教练马宝刚其他几个教练都到了，第一项就是活动关节，随后就是跑步，5ooo米。
一群十六七的年轻人立马就是哀声载道，虽然都知道不管用，也就是几句牢骚，结果被老马两眼一瞪，一个个乖乖的去跑圈了。早晨已经算是凉快的了，可是不少人还是热的满头大汗，刚跑了三四圈，廖文廖武俩守门员就坚持不住了。老马也知道守门员不需要那么好的体力，就让他俩跟着守门员教练郝劲光练侧扑。
小龙没有理会队伍里面哀声载道的队友，默默的跑在最前面，拉下后面的队友不老少，但是马宝刚教练却并不满意，挥手让小龙跑的快一点，对于传闻中的能在16分钟内跑完5ooo米的强悍度和体能，马宝刚并不认可，以为是言过其实。
上午的体能训练很快就过去了，无所谓就是一些长跑，折返跑，变跑、绕赶跑和蛙跳等等，这些对小龙而言都很简单，但小龙在短跑中的优势也没挥出来，毕竟早上的训练量很大，强悍如小龙这样的也不可能不受影响。
中午，别人都在午休的时候，小龙盘腿坐在床上，开始吐纳，慢慢的深呼吸，同时感觉到身体之内好像有股气逐渐的从脚底向上蔓延，浑身上下有一种清爽的感觉，等这股气充满四肢的时候，小龙睁开眼睛伸了伸懒腰，只觉得神清气爽，起身甩了甩手臂
抖了抖脚腕，便望着外面绿茵茵的球场看，渐渐的便陷入了沉思：平时听崔山他们说，职业足球并不是那么简单，很多球员都是练了十几年才练出来的，崔山他们基本都练了七八年球了，最少的程文师也练了五年，但是自己才刚接触足球，除了禁区前沿正对球门的正脚背怒射什么都不会，可是听崔山说那是每个球队都严密防守的区域，基本不可能出现让你停好球再舒服的起脚远射的机会。我应该怎么办？下午的训练就要上场了。
正当小龙在胡思乱想的时候，电铃响了，这是午睡起床的信号，大家都是洗洗脸直接去训练场，小龙忐忑不安的跟着。
下午三点，训练就开始了，十分钟的热身时间，随后是9对9的对抗，时间是八十分钟，分两部分，中间休息半个钟头，助理教练胡鞍山嘴里含着个哨子当裁判，马宝刚在场边指挥。
上场的球员分红白两队，一声哨响，比赛开始了。
作者注：请大家原谅，要回家看看，出来三个月了，五一都没回去，周六周日想回去看看，还没和领导请假，如果没请下假来，就继续更新。如果请下来了，就周日晚上或下周一补上。请大家多原谅。另外虽然本人连着两本书都没灵感了，但本书是不会TJ的，因为我还有很多想法。
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