接着赵文彬又道：“所以弟子对于此书十分喜爱，加之妹妹从小身体不好，便央着妹妹和我一起练，初时只是身体越来越好，身形也比同岁的孩子大了很多，而妹妹的身体也越来越好。WenXue”到这稍稍停了下，看着众人安静又聚精会神的听他说，心里好笑，妹妹教他的这些话，虽然听着有些破绽，但却也合情合理。
语气一转道：“从入门来一直得到门内的帮助和支持，本想马上就将此法告知门内，但一来我们还未将修炼的功法和此法搭配着一些实验过，二来怕各人体质不同，又恐其他弟子修炼后会有什么不良反应，因此一直都未说出来，在我们实验了很久直到妹妹出关，商量之后发现并无任何不妥，才决定将方法贡献给门内，希望此法能更多地造福宗内众弟子。”这话说的很有水平，不是我们不给，是我们没实验过行不行，现在我们能用了，但如果其他弟子不能的话，就是体质问题了，和他们无关。但如果对其他弟子有用的话，他们可就是大恩人了。
说完后，赵文彬开始在大殿中摆起了瑜珈的各种姿势，看得大殿中的众男子脸带赧色：这，这，这姿势怎么那么女性化啊，男子如何敢做啊，真是羞煞人也，怪不得他们不敢将此法公布呢，原来男子练起来真是很怪异啊。而大殿中的几位女修却是眼冒精光，一瞬不瞬的望着赵文彬，就怕错过一个动作。
因为在做瑜珈的时候，是要配合呼吸的，所以赵舒雅就在旁边解说着，什么时候该吸气，什么时候该呼气，调整呼吸的节奏和皮肤呼吸的节奏一致等等……
当赵文彬做完一遍之后，就立刻开始旁若无人的开始修炼起来，修为低的只看到赵文彬修炼时周身发出的淡淡银光，但修为高深如众长老，却发现赵文彬周身的灵气迅速的涌入他的体内，接着，又排放出杂质，速度很快啊。大家都没有说话，静静的等着赵文彬修炼，随着时间的加剧，众人才有些惊讶，以赵文彬的修为可以进行如此长时间的修炼，这瑜珈的作用真是要好好评估一下了，虽然姿势难看，但对于这些活了上百岁的人精却是无妨的，只要能让修为快速提升，让他们在大限将至之前快速进入到高一个层次，就算再难看的姿势，他们也会做的。
“当然，这个方法，我们兄妹俩给它取名叫瑜珈，因为那本修炼的功法，书本成旧，封面上的字迹已经完全看不清了，而书上只有图没有文字，所以我们才自己随意起了个瑜珈的名。还有，弟子曾在师傅的洞府中实验过此法，发现如果用上聚灵阵或者是在灵气密集之地修炼，速度将会更快。”赵舒雅解释道。
当众人问道此功法在何处时，赵舒雅遗憾地说道：“长老们可还记得弟子从家乡带回的消息，不知为何，家乡的凡人具无一人在，牲畜亦无一踪迹，钱财却是无遗失，只有我们藏于家中的功法却无踪影。”这话就让人有很多遐想了，反正现在不管是魔修所为，还是鬼修所盗，都被赵舒雅抠上了这个甩也甩不掉的黑锅。
接下来，男子在这大殿中由赵文彬传授方法，并由宗内的藏书殿知事黄眄真人负责记录瑜珈，将各种动作绘画在纸上，并在旁边写下详细的说明。没想到宗内的工作做得蛮细致的啊，连这都想到了。而宗内的唯一一位女性长老黄月长老和其他几位女弟子则和赵舒雅到偏殿传授。之后，众人被严令，瑜珈将作为缥缈宗的一项内门修炼功法，只有宗门获准了才能练，严令赵文彬和赵舒雅两人再传与他人，两人也同意了。开玩笑，要不是怕宗内怀疑，以致暴露小紫，两人可是连瑜珈都不想说的，哪还有可能再告诉旁人。
整整七天时间，赵舒雅和赵文彬都在传授着众人学习瑜珈的要诀，而赵舒雅则是内心都笑翻了，哈哈！她这样算不算开创历史新纪元啊，古人也练起瑜珈来了，而且连古代的老古板都跟着她一起学瑜珈，如果让现代人知道的话，肯定会惊得下巴都掉了吧，哈哈……
宗内呈现出了一派热火朝天的修炼热潮，常常会有门人跑去找赵舒雅和赵文彬，询问瑜珈的事情，当然这次是男弟子来问赵舒雅，女弟子问赵文彬。以前赤鎏峰可没人敢随便上去，因为天鸿真人脾气火暴，又是宗内太长老之一，所以就算赤鎏峰上住着一位大美人，大家都不敢随便去的。而现在可以借口学习瑜珈之事，找赵舒雅询问，大家当然跑得很勤啦，甚至有的人是打着看美人和看神秘的赤鎏峰而去的。龙飞云是跑得最勤快的，有时甚至直接在赵舒雅的静室中修炼，那无赖的样子，让赵舒雅急得直跳脚。
当收徒会到来之时，赵舒雅跟随着满脸不情愿的黄眄真人和黄弘真人，还有其他四位男弟子一起，向着麓昌国进发，临出发时，不知道怎么的，龙飞云突然出现，向着黄眄真人和黄弘真人一阵低语，他便在随行的队伍当中了。