距离那次风波已经过去一个多月的时间了，按照手札上所述一级灵力是一个铸基的过程尤为关键，每晚子时小韩陌开始压缩灵力，但是这段时间内灵力稳固一转压缩却不见有任何起色，难不成自己的方式是错误的，一连七天他都在苦思这个问题。
霞光万道，拄着手杖的程帆缓步走来，此时的小韩陌到了有些痴迷的地步一看来人再也按捺不住心中的激动，纵身从一人高的风青岩上跳下，如灵猿般几个跳跃间已经扑到了程帆的怀里。
“程伯看到你又恢复到从前的样子陌陌心里可高兴了！”小韩陌撒娇的在程帆的怀里滚了滚小脑袋，甜甜的说道。
“呵呵，程伯可是半步元境的高手呢，这点伤算得了什么，想当年败在我手上的元境高手可不下五指之数！”听着小韩陌甜甜的声音程帆感觉自己象是年轻了十几岁，遥想当年他率领刑天道弟子在千山汇武（汉唐秦三域修真界三年一度比武，选举年轻一代弟子中最优秀之人，若哪个宗门弟子能在三界内连续胜出，在下一个卫冕宗门出现之前便是这三域修真之首）力压八门横扫三域是何等的少年英雄，只是惜日无比荣耀的他因为命运的捉弄落到今天这步田地，他真的不知道若是没有小韩陌他是否会活到今天。
“程伯，陌陌在修练时遇到麻烦了！”
“你这小武痴也会遇到这种事情，说出来听听！”程帆暗想灵力级的修行能有什么样的困难呢，只要灵力不断的积累便成达到更高一级。
“陌陌想要知道，程伯在一级灵力压缩的时候是如何开始的？”
晕！程帆闻言这才想起小韩陌修行的根本不是道宗的功法，手札他倒是粗略的看过一些，但是元典看到一半就因为功法原理的不同而再也看不下去了，小韩陌口中所说的灵力压缩自己可从来没有尝试过又如何为他解释呢，搔了搔后脑活脱脱就是韩陌的缩小版。
“程伯难道是您忘记了吗？”小韩陌额头一黑，他可不知道自己修行的是元典，根本不是什么道宗功法。
“这个那个……”程帆结巴着一时间也不知道应该怎样解释，忽然脑中一亮故作高深的笑道：“这世间有些事情需要换个角度来看，有些事情你越是急功近利越是得不到，所以你应该放松一下，尤其是你这种年纪的小孩应该好好的去玩一玩，也许到了今天晚上就会有答案了！”
小韩陌点了点头掰着手指头数了三遍，没人知道这是什么意思当他停止掰动的时候抬起头来对着程帆做了一个灿烂的笑容道：“程伯你饿吗？”
“嗯——”
“那我现在就去做饭了啊，我发现最近我喜欢上这种感觉了！”说完小韩陌就像一只快乐的小鹿飞一般的向山下跑去。
“啊——”程帆怪叫一声这才醒悟过来，拄着手杖一边追一边喊：“我的锅我的锅，那可是我刑天道最后一口锅了！”
小韩陌哪里听得见，尽管程帆走的也不慢，但是不能运功的他还是在一柱香时间之后才来到厨房门外，此时那里蓝晶色的火苗呼呼蹿腾，水气蒸腾之间一股股奇异的米香四溢出来，然而灶台之下却只有两根拇指粗细的柴火在熊熊燃烧，在灵力辅助之下它们已经释放出将近自身百倍的温度。
“好香啊！这厨艺真的是越来越好了！”小韩陌陶醉的夸赞了自已一句。
“快快收火快快收火！”那蓝色的火焰简直比七天前强盛了七成不止急得程帆急忙冲进屋子急呼。
“程伯再有几个呼吸粥就好了，这米香在供堂的那个厨房里都不曾有过，陌陌我的厨艺可是越来越好了，哈哈……”小韩陌得意的笑着，小屁股还不忘扭两下，一副笑不死人不罢休的样子。
“啪——啪——啪——”接连三声如霹雳一般打在程帆的心头，刑天道山门中最后一口锅也没能在小韩陌那灵力火焰的燃烧下幸免，因为这几天已经坏了不少锅，程帆已经七天没有让这小祖宗进过厨房了。
“我的小祖宗唉，这哪里是吃饭明明就是吃锅吗！”