秀峰山山顶，赵武像个木头人般站在山顶，在他的旁边放着一个沙漏。沙漏里的沙子漏完，刚好是一个时辰。
而在秀峰山庄与秀峰山山顶的半道上，吴忧正在艰难地向山顶前行着。
秀峰山高三千余米，秀峰山庄在半山腰上，山庄距山顶一千余米，而且这一千余米要比前面半程艰难多了。
虽然吴忧爬过多次秀峰山，但是与平时的悠闲不同。此时赵武给他的项训练就是要在一个时辰内爬上山顶，这对吴忧来讲挑战的难度不小。
大滴大滴的汗水从额头滴落在山间的石板上，此刻的吴忧累的气喘吁吁，双腿直发软，双眼直冒金星。“好想停下来啊！”吴忧咬着牙，机械地移动着双腿。
这段时间以来，一大早爬秀峰山是必修课，从最开始的三个时辰缩短到现在的一个时辰，不断地在挑战着吴忧的极限。
“爹娘”一想到爹娘的脸庞，吴忧咬紧牙关，即使已到极限，可他依然坚持着。
吴忧的眼里出现一丝狠色，死死地盯着头顶上方崎岖的山径，不断给自己加油鼓气，不断地要求自己加快速度。就在坚持不住要倒下的瞬间，发软的双腿和发胀的脑袋突然感觉到一阵的轻松，双腿仿佛又有了力气。
超越极限的感觉。吴忧很享受这种感觉，这段时间以来，每一次超越生理极限，在自己身体没有一丝力气的时候，身体再次产生一种力量。他甚至感觉到了身体正在产生一丝丝的变化，那是藏在身体深处的潜能被激发。
与此同时一股热气在丹田位置一阵盘旋，虽然这股热气最后还是会跟以前一样消失，但是在丹田停留的时间却是越来越久。对于这点变化，吴忧也感觉到非常的开心。
身体变轻松后，上山的路也变得轻松了很多，不过这也是相对的。再次累到之前，吴忧终于爬到了山顶。
“不错，但是慢了半刻钟！”赵武看了下那沙漏，淡然说道。
吴忧艰难地爬山山顶，放松了下四肢。此刻他已经累的动不了，特别是双腿，简直跟灌了铅一样，根本摆不动。大口大口地喘着粗气，努力地让自己快点恢复点体力。
“虽然你速度要比昨天快了不少，但是比我规定的时间的慢了半刻钟，现在我就罚你立刻跑到山庄，然后再做一百个俯卧撑。”赵武毫不留情地命令道。
“从这里跑下去？还”吴忧此刻气喘地连话都说不出来，难以置信地看着赵武，此刻的他就算是正常地走路都不行，赵武竟然还要他跑下山，还要一百个俯卧撑。
“怎么，你有意见？”赵武平淡地反问道。
“我”我字刚说出口，吴忧硬是将后面的话给咽了下去，看了赵武一眼，深吸一口气，努力地让自己恢复状态，然后催动着双腿沿着山路跑下去。
第一步刚跨出的时候，双腿仍然是酸痛地要命，可是跑了一会儿之后，双腿反而是有力气了。
“咦，这是怎么回事。”对于自己身体出现的异状，吴忧感到非常地兴奋，心里对于赵武的训练方法愈发地肯定，于是其双脚又加快了一丝的速度。
远远跟在他身后的赵武此时嘴角噙着一丝的笑意：“这个臭小子，难倒我还判断不出来你这小子的真正极限么？上山的时候你的双腿虽然已经乏力了，但是在后半段貌似恢复了些精力，就这么点山路都坚持不下去的话，怎么做我赵武的弟子？”
想到吴忧刚才欲言又止的样子，赵武哈哈大笑起来。“这个臭小子。”赵武摇了摇头，紧跟在吴忧的身后。
……
结束了一天的训练，傍晚时分，吴忧躺在山庄内的温泉中。
每天这个时候泡温泉也是赵武安排给吴忧的必修课。因为天然的温泉中含有对身体有益的分子，对恢复体力和强身健体有着不小的好处。