早上浩天背负着五斤石块的时候，还挺自信，随着在山路上奔跑后才知道，什么是崩溃，主要是不能使用元力，刚开始还一心二用的修炼元力，后来直接全神贯注跑步了。
没法不全神贯注啊，累的脑袋都是晕的，谁还能保持一心二用啊。
把后面跟着的武飞龙心疼死了，不过看到一脸严肃的杨凌风时也不敢开腔了。
杨凌风要的就是超越自身的极限，只有在压榨出身体潜力的时候才会突破极限。
浩天不是娇气的人，硬是忍住，没有喊一声，这让杨凌风很是欣慰，这样的弟子哪找去啊，脸上绷着死棺材脸，可心里乐开花了。
在浩天跑步中突破了两次极限后，杨凌风才喊浩天停，然后就是让他自己走回去，始终不得使用元力。
到村北山坡山顶后，才让浩天吃饭，早上一般是稀饭，不过杨凌风让准备的可不是一般的稀饭。
用的是极品大米，里面掺加了一部分元兽的血肉，有增强肌肉的功能，恢复元力的功效，这种元兽是生活在深海里，是以其他海洋生物为食的，血肉含有高蛋白，主要是含有较高的精纯元力，很多元兽血肉也包含元力，不过是驳杂不纯的。
然后是肉汤，用的一种陆地的山甲兽，有增强经脉韧性的功效，最后是馒头，用的极品小麦，这种小麦是用元魂武者的天赋武技造出来的，可以快速提供人身体能量消耗还包含元力能量。
光这顿饭要是在酒楼卖的话，一百金币以上都未必吃得到，一个金币就够普通家庭开支半个月了，可想价值之高了。
早饭吃完休息了半个时辰，浩天感觉体力才恢复了六七成。不过浑身暖洋洋的，看来是饭菜的效果。
接着说元魂武技的训练，先是让浩天自由攻击，武飞龙防御，杨凌风在一旁指点。
“在释放武技之前先把你精神力释放出来，你的精神力可是关键所在，先用精神力感受下对方的元力流动，气息”。
“当敌人发动武技的时候，元力流动会加快，元魂上的刻纹会发出光芒，先是判断元力输出的量，再是刻纹的位置，然后是技能发出来的攻击路线”。
“你要用精神力判断出武技在空气带到的波动，还有能量分布，找到那些能力薄弱地方，那就是武技的破绽，然后用你最快的速度躲避对方的技能攻击，躲不过也要用精神力找到对方薄弱的地方，然后发出你的武技去攻击对方的破绽”。
“要学会自创武技，首先释放出元力，根据自己的法则感悟，发出技能，元力只是基础能量，需要你把法则感悟加进去，将有限的元力发挥出更强的攻击”。
杨凌风不断的指导着，浩天非常认真的去学习领悟，慢慢的才跟上杨凌风的节奏。
接着就是武飞龙防御，浩天不断的发出一个个的光刃，有坚硬锋利的金元素光刃，有炙热的火元素光刃，还有阴暗死寂的暗元素光刃，充满飘逸轻灵的风元素光刃，光明正大的光元素光刃，充满生机的木元素光刃，温柔连绵的水元素光刃，厚重深沉的土元素光刃。
浩天不停的挥舞着剑元魂，八种光刃不断的发出，被武飞龙一个个的挡住。
“笨蛋，你表演呢？技能飞在空去中威力降低了那么多，用精神力控制好技能，不会把元力包裹住剑元魂，用剑元魂直接攻击吗？你的剑元魂是法杖吗？你又不是魔法师，蠢材！”杨凌风在一边大骂。
浩天一下就愣了，就是啊自己是近战元魂啊，虽然能发出远程攻击，不过在空气中威力就降低了。
说着浩天跑到武飞龙身边不断的挥舞着剑，不过这次没有一个光刃发出，只是剑元魂闪烁着不同的光芒，这一下就感悟了剑元魂的威力了，直接接触，武飞龙就感觉到了威力提高了不少，还好自己元力浑厚，技能威力也大，都轻松的挡住了。
当元力使用完毕后，杨凌风给了浩天一把剑，这是杨凌风上次回元神阁时从那些老家伙淘换出来的，花了好大力气才弄到手的，这是专门给浩天买的。
整个剑的长度大小基本上跟浩天的剑元魂差不多，就是更厚重，通体是紫宸金刚打造的，坚硬无比，关键是重量还不是太重。
剑锋也是加固了阵法，锋利无比，不过外表显示暗紫色，整个剑的重量在二十斤上下。剑首有一个晶石，晶石里面镶嵌里一个元兽原核，输入元力可以发出攻击。