浩天拿着都吃力，不过为了锻炼他臂力，杨凌风硬是让举了一个时辰，然后就是简单的挥舞，做到收发自如。
接着就是将元力附带在剑身上，将感悟的法则控制住元力，而不是纯粹的元力攻击，然后是对着武飞龙劈砍，刺，挑，削等动作，这是专门练浩天臂力的，战斗的时候主要还是要用剑元魂的。
等浩天基本掌握后，杨凌风就让他调整好，让元力恢复六七成，就开始让武飞龙攻击，浩天防御。
武飞龙肯定不能发挥出最大攻击，而是控制在二阶武技范围，不断的发出一个个的火元素光刃，浩天利用自己的剑元魂一个个的去防守，一开始被炸的到处乱跑。
杨凌风在一边大吼“不会用巧劲吗？非要硬抗，不知道找破绽吗？刚才白给你说了？用精神力，感受下光刃的薄弱地方，不要用同等的元力去硬抗，攻击侧面，只有破坏了光刃里的火元素法则，光刃就会散掉，笨蛋”。
刚开始还比较难掌握，几天后，慢慢的浩天就进入了状态，不断的闪避，出剑，每次都能控制剑元魂刺入光刃侧面三分之一深度，然后剑尖发出一个小的光刃，将整个火元素光刃破坏掉。
这就是精神力的强悍之处，能够感应到光刃内的元力分布跟波动规则，然后控制住自己的剑元魂发出一个小的攻击，只要破坏了这个规则，那么火元素光刃就会整个散掉。
“悟性就是高，几天就掌握精神力的精髓了”杨凌风在心里满意的点着头，不过嘴上没有一点表示，脸上始终是棺材脸。
到中午的时候才喊浩天停下，中午饭的量明显增多了，有四菜一汤，都有肉，每种肉都是陆地上罕见额元兽肉。
有狼猪肉，地龙肉等，都是富含高蛋白跟元力，现在是浩天长身体的时候，多吃点肉，补充高蛋白，有助于身体的发育。
休息了半个时辰，下午开始修炼武技，是杨凌风给浩天挑选的武技，都是一些身法武技，增强浩天闪避灵活能力。
身法武技是几百年前一位元魂阁长老创的，据说是在极北之地的科迪拉斯山脉上感悟的，是跟狼群搏斗中自创的步法，是属于小范围腾挪闪避步法，不管是群战还是对战都适合。
主要是在战斗中如何躲避，如何配合武技杀敌，如何用进攻来防御，还有就是如何借力打力等等，这部武技叫《凌云步》，施展起来像是云端漫步一样，轻盈飘洒。
往往让人捉摸不透，给人一种幻影，往往在攻击即将落身时，贴着对方的攻击闪避，有种刀口跳舞的感觉。
开始练习时，浩天腿上绑缚着沙包，双脚沉重无比，杨凌风就是怕他步子太大，往往在半步距离就能躲避敌人的攻击。
地上又被刻画这几个步法，跟着不断练习，然后是武飞龙去攻击浩天，让浩天闪避。
一开始浩天频频出错，不过在精神力的辅助下，几天后才渐渐的感觉到武技的精髓，越来越顺手，慢慢从疲于闪避，到主动闪避，再到轻盈飘逸的地步。
杨凌风看后只在心里嘀咕，这就是天赋啊，领悟能力超强，关键是能找到自己的破绽，然后加以弥补。
练完身法，再就是负重跑步，还是围着山路跑，这次杨凌风还是让浩天突破两个极限才喊停，依然是走路返回村北山坡顶，开始吃晚饭。
晚饭是面条加一碗不知名的透明状浆糊，还有一盆肉跟蔬菜，都是补充体力跟营养的。
据杨凌风介绍，那碗浆糊才是最主要的，是一种深海龙鲸的脑髓，可以温养精神力，对精神力有很到好处，本来浩天精神力就好，再加上着脑髓更是大有裨益。
晚上就是静坐修炼元力跟参悟法则，这是一天的一个训练流程。
以前最枯燥的静修浩天现在反而觉得最开心，一天的训练强度下来，铁人也受不了，不过浩天硬是没有抱怨，更是积极的配合老师所教的，想成为绝世强者就要付出比别人百倍的努力才行。
进入天人合一第一境界身融天地，疯狂的吸收着空气中的元力，身体上的疲惫反而没有影响精神力，此时的精神力更是凝聚了不少，感悟有所进步似的，这也是在不断使用精神力的时候，就是对精神力不断的锤炼跟提升过程。
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