第二天，天麻麻亮时，道尘就到了师伯家！一路气喘，一路休息，还有一路的鸡鸣狗吠。令道尘想不到的是，师祖他老人家已经在院里慢悠悠的走起了拳法，好像是太极拳，又和公园老头老太太们打的有所不同！师祖不只是柔慢，柔中有刚，有时脚一顿，腰一拧，拳若锤般猛的砸出。甚至能听到空气中传来气爆声！乖乖，一般人受这么下，还不得给砸残了！而且，柔中见刚也就罢了，他还慢中有快！明明慢悠悠的拳，明明感觉中什么时候才到什么位置上，但却明明不如自己的意！自己想的时候已经到了预定的位置。很是玄妙！
而且，比自己早的不只是师祖一人而已，还有师姐齐月瑶！难怪人们常说，饭桌是人们最好的交流途径！昨晚的饭桌上，道尘认识了大师伯一家。大师伯姓齐名鲁泰，字文正。师伯母姓田！师伯有一子一女。长子齐东岳，幼女齐月瑶!目前东岳师兄，就读于北京体育学院，就是那个闻名的俗称国内最好的体育院校的‘北体’！师姐月瑶跟自己是同龄人，只是她三月，自己九月的而已！可是不同命的是，人家已经是鲁东大学的一名大一的新生了，这不，再有个10多天，半月不到的样子，就要去报道了！
这会儿的师姐也在练拳，不同于师祖的太极拳。师姐的拳，道尘自己不知道，但是隐约可看出咏春的影子！因为他看到了那著名的招牌动作，一字钳羊马！
兴许看到道尘到了，师祖一套拳打完，就收了势！站定，气下丹田，长呼口气，吐胸中之浊气，这就是吐故纳新了吧！道尘胡乱的猜测着。师姐紧随师祖收了功。
“尘娃娃到了！来来，修炼前，老头子先给你说道说道！”娃娃？好像师祖他老人家挺爱这么称呼他们这些小辈的，比如对师姐，他常说瑶娃娃如何如何！算了，谁叫他老人家已经近百了呢，就算这么称呼师伯他们也是没什么不妥的。
“师祖！师姐！”道尘打了招呼，紧随漫步而行的师祖身后。静声聆听教诲的意思！
“常言道‘树活一张皮，人活一口气’，老话说的好啊！但有句老话，估计常人是不大知道的。‘人体有三宝，是为精气神’！精气神中的‘气’和人活一口气中的‘气’是相同的。人们常说到武术，常人所不知道的只是如何习武，如何才能跨进那道大门！还有这么句话，很多世人也是皆知的‘炼精化气、炼气化神、练神返虚、炼虚合道！’不错，这句话概括了我们武人的一生所追求！但，具体的理解里，大多的世人皆是误揣臆测而已！就‘精’而言吧，尘娃和瑶娃都说说你们的理解。”师祖边走别讲解，突然驻足回首向两人问询道。
两人微怔，快速整理下脑海记忆资料，示意师姐！本想女士优先的，不曾想师姐示意自己先来回答。于是咳嗽下清了清嗓子。
“师祖，尘儿是这么理解的‘天地万物皆可为精’！”
“哦？嗯！”师祖听完道尘话，不置可否，只是又转首师姐。明显要知道师姐的答案。
“嗯，精者，精力也！”师姐，很好看的微蹙眉歪着小脑袋思考了下回答道！
“嗯，都不错，都有自己的理解！种种方面而言，不能判对错的，但就我们武者而言，这里的‘精’表示的则是食物，人们可食可消化的食物。‘鸟为食死，人为财亡’，反之人为食死，鸟为财亡也能说的通的！都是为生存而已。”说道这里师祖顿了顿，让两小消化消化，接着道：
“武者要炼精化气，炼的这个‘精’，就是我们吃下的食物！为什么要炼精化气呢？这里就要说道一句话了，人活一口气！这句话，不只是字表面的人要呼吸才能活。还有一层意思是，人要依靠‘气’的支撑才能活，这里的‘气’，不止呼吸的气，还有人体气血的意思。”又顿了会，给两小消化的时间。
“一般可以这么理解，能吃的人，一般身体是健康的！不是有这么句广告语嘛‘吃麻麻香，身体倍儿棒！’反过来看，身体健康，气血充足的人，一般胃口也不会差到那里去的。”
“至于‘炼气化神’，这对你们而言，还很远！师祖可以给你们句话，私下揣摩就是了！‘气圆而神足，神足而气圆！’”
“今天让尘娃儿来，主要是开始筑基的。而尘娃儿，年轻人嘛，大小伙子正长身体，能吃是肯定的。目前美中不足的是，气血弱，亏损的厉害，是要补补的。这先不提，老头子已经有了法子。现在说筑基的问题！”
“精，如何化开而为气血？目前武林个门各派都有自己的筑基之法，而我自然门也有自己的一套方式方法！自然功就是杜心五祖师的杰作，这套功法就是放眼武林，也是一顶一的功法。说到化，如何化呢？就字面的意思我们可以这么理解：‘化者，变化也！’那么如何才能变化呢？有这么句话说的好‘蛇有蛇路，鼠有鼠道，万物皆行，不离其轨。’！蛇型蜿蜒曲折，鼠洞纵横，万物运行，都有自己的轨迹！”顿了好久。