发布 “总教官同志，影子小组后备组员集训队全体组员集合完毕，应到50人，实到50人，请指示！教官周立雄。”
发布 雷军说道：“稍息！”
发布 “是！”
发布 两人互相敬礼后，上尉跑步来到队列前，下达口令：“稍息！”然后跑步入列。
发布 雷军来到队列前，说道：“同志们！”大家整齐地立正，只听见齐刷刷的一声靠脚，雷军满意的还了一个礼，说：“请稍息！”
发布 大家稍息之后，雷军接着说道：“今天，大家能够站在这里，说明大家都是精英，你们有的是基层部队的优秀军官，有的是能力出众的战士，还有的是院校的在校学员，但是今天大家来到这里，你们只有一个称号，那就是影子！当然，这个称号能不能延续下去，就看你们这个月的表现了！我不希望看到有人被淘汰回原部队，但是，如果你们不能达到训练的要求，我会毫不留情的写报告让你们回去，哪怕只剩下一个人，标准也不会改变！”
发布 雷军停顿了一下，看了我们大家一眼，大声问道：“对于这一个月的训练，大家有没有信心？”
发布 “有！”
发布 声音震耳欲聋，我觉得似乎整个大厅都在颤抖，可是雷军把手放在耳朵上，做出听不清楚的样子，说道：“是不是晚饭没有吃饱啊！一个个有气无力的！我再问一遍，有没有信心？”
发布 “有！！！”
发布 这次的声音更大了，我自己也是不由自主地扯着喉咙在吼，大家一个个都脸红脖子粗的，明显也是竭尽全力在吼了。
发布 雷军勉强的点了点头：“这次还像那么回事，大家听着，在这里训练，你的士气必须始终非常高昂，否则，你们不可能坚持到最后！”
发布 雷军转头对周立雄说道：“开始训练吧！”
发布 已经是晚上了，还要训练吗？影子的训练安排真是争分夺秒啊！周立雄跑步出列，对雷军敬了一个礼后，转头对我们说道：“现在开始训练，今天是第一天，而且现在已经是晚上了，训练计划也没有安排什么具体的内容，所以，今天主要做点适应性的运动，给大家伙活动活动筋骨。”
发布 我心想：部队都是这一套，什么舒活筋骨，都是扯淡，一定是给我们一个下马威吧！这里都是来自全军各部队的精英，你们一定是怕我们心高气傲，惹出什么事来，所以，先挫挫我们的锐气。
发布 周立雄停了一下，说道：“打开你们的迷彩服袖子上的兜，拿出里面那张牛皮纸。好的，现在听我的口令。”
发布 “立正！间隔五十公分，距离一米，向右看——齐！向前——看！”
发布 “把牛皮纸铺在你们前面，俯卧撑准备！”
发布 我们飞快的把牛皮纸铺好，然后趴下，我知道第一道菜是做俯卧撑了，不过我不知道为什么要垫一张牛皮纸，难道怕我们的衣服弄脏了？这个理由也太离谱了！
发布 周立雄接着说道：“开始做俯卧撑之前，我先说一下标准，其实标准很简单，不限次数，不限时间，唯一的要求就是当你的汗水把你们身下的牛皮纸全部打湿了，你就可以起来了！下面开始！”
发布 我心里大骂：这简直太变态了，牛皮纸本来就不容易湿，而且我们背着沉重的背包，穿着厚厚的沙漠迷彩服，汗水很难透过衣服的，要我们把整张纸全部打湿，这根本就是不可能完成的任务！
发布 旁边的人已经开始做了，一看就是那种只知道服从命令的家伙，不过我也没什么办法，我似乎有一种上当受骗的感觉，这个影子小组不是训练007式的人物的吗？为什么把我们当成新兵蛋子训！而且第一天就这么变态！没有办法，虽然不限定时间，但是我这么撑在这里也不会出汗啊，况且撑久了手也会很累的，于是我也开始做了起来。
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