倒是下肢力量在锻炼体能的同时又上升了一点，到了83点，距离联盟顶尖水平还差2点。
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9月15日，雄鹿队的封闭训练营开启，今年雄鹿队的阵容没什么变化，唯一放走的还是在上赛季除了那个令所有人都意外的挡拆以外没有任何作用的丹尼格林，对于整个球队的战术完全没有任何的影响。
所以小k在这次训练营的安排非常轻松，除了解决球员各自的问题之外，将重心都放在了三位新人：马特巴恩斯、怀特塞德以及林书豪的身上。
易建联则继续利用这段时间进行体能跟投篮的训练，可惜的是，数值依旧没有任何的变化。
提升这两项所需要的训练量有些出乎了易建联的意料。
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在各队开启训练营的同时，espn给出了新赛季的各队实力排行预测。
第一名自然是今年夏天的最大赢家，集结了“三巨头”的热火队，虽然很多人都不满意这三位巨头的抱团，但只说球队的纸面实力，一位联盟前三，一位联盟前四，还有一位联盟前十五，这样的配置是任何球队都比不了的。
“我实在想不到这样的球队在常规赛会因为什么而输球了，勒布朗打完德怀恩打，德怀恩打完克里斯打，他们只需要轮流得分，比赛也就没什么悬念了，或许雄鹿队应该紧张起来了，他们在去年刚刚打破的历史最佳常规赛记录，今年恐怕就要易主了！”
排在第二位的是雄鹿队。
“作为卫冕冠军，他们在上赛季的总决赛出人意料，好吧！现在再说出人意料就有些不尊重他们了，他们凭借着惊人的实力战胜了湖人队，尤其是易建联，有他在，雄鹿队看上去总是那么的强大，但这也是他们会排在第二位的原因，这只球队保证了他们的冠军阵容不变，可他们只有易，这是这只球队唯一的缺点！”
湖人队排在了第三，他们在今年的夏天也没有什么大的变化，跟雄鹿队一样，他们也选择了进行一些小规模的修补，整体实力跟上赛季没什么变化，也因此他们只能排在雄鹿队的后面。
接下来是马刺、凯尔特人等球队，都是上赛季原本的强队，没什么太大的变化，倒是雷霆队，名次较上赛季有很大的改变，这次排在了联盟第八的位置。
“我们理应给这只球队一些期待，就像他们在上赛季所带来的惊喜一样，经过季后赛的洗礼，他们显然更成熟了，原本的他们太年轻，而现在，他们不再被这个问题所困扰，雷霆队也许会在这个赛季迎来改名后最好的一个赛季，比上赛季更好！”
剩下更多的则是被espn质疑的球队。
比如得到了阿玛雷斯塔德迈尔的纽约尼克斯，名次已经很落后，只排在第二十二位。
“或许这是另外一份垃圾合同的诞生，谁知道呢！但也没什么差别，反正纽约尼克斯很擅长给出天价的垃圾合同，这也是他们这么多年一直鱼腩的原因！”
几乎所有的专家都不看好小斯，并不是质疑他的实力，而是他的身边没有纳什，谁也不知道他能打出怎么样的表现，毕竟在大部分球迷看来小斯的强大是因为纳什在他的背后。
另外掘金队也遭到了质疑，排在第十九位，比起上赛季他们的排名差了近十位。
“核心球员对管理层不再信任，而管理层在这件事情上并没有干脆利落地解决问题，他们试图缓和，这很可笑，因为没有一块镜子碎了还能粘回原样的！”
还有火箭队，排在了名单的第二十一位，姚明的回归并没有让他们对火箭队的看法发生任何的改变。
“我从来不会质疑08~09赛季的姚明，因为他的实力强大我们都看在眼里，但这已经是10~11赛季了，我们都不知道在联盟悄然变化的如今，小巨人还能不能找回他的统治力。”
最惨的自然是骑士队，没有了勒布朗詹姆斯的他们被毫不犹豫地排在了第三十位。
“克利夫兰失去了一位状元，但没关系，他们即将迎来另一位状元！祝你们好运，克利夫兰人！”